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1、首先在选锅的时候，选择压力锅，压力锅可以让米饭口感更好；2、淘米的时候多放一点水，用手轻轻搅动，不能用手搓，不然可能会损害胚芽部分；3、米淘洗完之后，不要马上上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就可以上锅煮了，米与水的比例为1比1.25最好，煮熟即可食用。
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1、首先在选锅的时候，选择压力锅，压力锅可以让米饭口感更好；2、淘米的时候多放一点水，用手轻轻搅动，不能用手搓，不然可能会损害胚芽部分；3、米淘洗完之后，不要马上上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就可以上锅煮了，米与水的比例为1比1.25最好，煮熟即可食用。
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1、首先在选锅的时候，选择压力锅，压力锅可以让米饭口感更好；2、淘米的时候多放一点水，用手轻轻搅动，不能用手搓，不然可能会损害胚芽部分；3、米淘洗完之后，不要马上上锅煮，用清水浸泡半小时左右；4、浸泡完成后就可以上锅煮了，米与水的比例为1比1.25最好，煮熟即可食用。
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大米倒入水熬粥，小火10分钟，取出米汤待用。南瓜切块，取米汤和南瓜倒入料理机，打成粥。嫩南瓜去皮蒸熟切块，西蓝花焯水切块，大米倒入水熬粥，取出米汤，米汤中放入南瓜和西蓝花，倒入料机中即可。
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南瓜，去皮、去籽，洗净，切成四方小块。小红辣椒切成小圆圈，葱切成葱花、姜切末、大蒜切成颗粒。油下锅，放辣椒、大蒜，爆炒十秒。倒入南瓜，继续翻炒，大约一分钟后加入清水，放适量盐、一汤勺白砂糖，大火烧开后转中火，盖上锅盖焖煮至熟透为止。南瓜九分熟时，放生抽，大火收汁，撒葱花后即可出锅。
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用右手握住壳，壳口朝外，用叉子从壳中撬开柔嫩的肉，直接拉扯会使肉仍然有部分附在壳上，需要用叉子在肉的底部刮一下。把肉从叉子里转移到勺子里，然后浇上汤汁享用，注意收集空壳，不要乱丢。吃完饭，如是用肉汤来吃蓝贝，你可以把肉汤舀进嘴里，或用一片面包浸泡一些来吃。
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主料：南瓜、鸡蛋 辅料：植物油、面包糠、淀粉、盐。南瓜去皮切条，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米宽4厘米长的段。切好的南瓜段放入1茶匙盐拌匀，腌制20分钟，让南瓜出水。控干水分后，放入干淀粉充分拌匀，使每一条上都沾有淀粉。
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这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：2/3杯;南瓜：1杯;水：适量;南瓜米糊的做法豆浆机加大米2/3杯、南瓜丁1杯（豆浆机自带小量杯），加水至上下水位刻度之间，按五谷豆浆20分钟后，一锅香甜热乎的米糊就做好了...
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南瓜的做法，需要提前准备好的材料包括：南瓜500g、食盐适量、黄糖10g。1、南瓜去皮去籽，切成片状。2、热油锅，下蒜蓉炒香，然后加入南瓜一起炒匀。3、然后加入适量清水以及少量的黄糖，煮开后小火焖煮约10分钟。4、当南瓜熟透，加盐调味，最后下一这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：200克;米粉（雀巢）：50克;水：适量;食材明细主料
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