产后康复师证书怎么考

报考rhca需要先通过rhce考试，有了rhce证书后就可以联系红帽认证授权的培训机构进行报名，报名后按时参加考试，在rhce证书的通用有效期内通过rhca认证的5门考试即可获得rhca证书。

一、先到当地的红十字会报名培训。二、当红十字会开始组织系统的培训时，对方会主动给报名者打电话，让报名者参加系统的培训。三、参加培训的报名者，当各项急救措施都已经掌握熟练，并通过培训师的考核后，就会颁发急救员证。

在最近的培训机构报名后就可以参加考试，考试时间和地址会在报名成功后得知，等到考试时带上准考证和身份证准时参加考试即可。考试全程为机考，试题为全英文试题，考试共有五门，每门有10个实验题，每门考试时间为4个小时，可以分开考，考试完一周后成绩会发送到考生邮箱。

产后是孕妈最不放心的时期了，产后身体恢复也十分重要，但产后身体虚弱，如何科学正确地做好产后恢复？操作方法为宝宝提供充足的母乳，需要保证足够的热量摄入，以及适度的运动量，产妇能不能定期的完成需要靠个人，还有为了满足哺乳的需求，鼓励宝宝吮吸代替喂奶器，有助于提高催乳素分泌，帮助更好地产生乳汁，预防乳腺炎。2.饮食：产后胃肠道较虚弱，吃东西易肠梗阻，建议还是清淡饮食，以营养均衡为目标，可以适当地吃一点蛋羹，喝些鱼汤，尽量不喝油腻的肉汤，和肥腻、油炸食品等，可以多吃一些新鲜的水果如苹果、橙子、草莓、猕猴...