长时间佩戴智能手环容易造成皮肤局部感染，智能手表辐射类似于智能手机辐射，一般情况下佩戴智能手表影响不大，但睡觉时智能手环不要放置在头部旁边，孕妇最好不要佩带。

打开【设置】，点击【蓝牙】，将蓝牙右边按钮打开，然后打开【小米运动】，点击界面下方【我的】，选择【添加设备】，打开【手环】，将手环贴近手机，搜索到手环后，点击【手环】名称，按照提示操作即可连接。

1、打开手机应用商城，在商城中搜索并下载优活手环APP。 2、打开手环APP软件，并开通相应的使用权限。 3、点击左上角的图标，进入设置页面，找到“我的设备”，打开手机蓝牙，将手环与APP相互连接。 4、开启需要监控的项目。 5、可以设置闹钟。 6、查看监控的睡眠与运动数据。

智能手环充电时间理论为1小时的，但具体的充电时间还要根据手环的品牌来定。小米手环需要充电两个小时即可充满，如果是UP、HiCircle、Misfit这些品牌的智能手环，通常需要1小时。

以华为B2手环为例，该手环开机时只需长按侧按键，待屏幕发亮后松开即可。除此之外，侧按键也可以用于关机、重启、硬件复位等操作。

智能手环测血压不准。原因如下：1、首先最为重要的一点就是这个智能手腕，它感应的是脉搏。