微信手机号一天可以更换一次。首先打开微信，点击右下方我，然后找到设置，点击账号与安全，接着点击手机号，再点击更换手机号，输入需要更改的手机号，再点击下一步，最后输入验证码，点击确认即可更换绑定手机号。

首先打开微信，点击右下角我选项，接着进入微信设置点击聊天选项，选择聊天记录备份与迁移，点击迁移聊天记录到另一台设备，然后选择需要的聊天记录，也可以全部选择，再点击完成，此时会生成一个二维码，用另一个设备扫一扫即可。

手机号解绑微信需要先打开打开手机，然后在手机菜单栏中找到微信APP并点击进入，接着点击我的选项，进入设置，选择账号与安全，选择手机号后再点击更换手机号，输入新的手机号码，点击下一步，就可以完成解绑了。

1、方法一：登录微信官网，进入后在左边有个“忘了微信账号或密码”，点击进去有个“使用手机号重设密码”，或者使用邮箱地址重设密码，进去更改下应该就可以了。2、方法二：用以前的手机号和密码登录，不要用QQ号登录。登进去以后在设置里面把“手机通讯录匹配”停止启用，然后在从新启用，用你现在的手机号码启用就可以了。