<&abs>打开手机【腾讯文档】，点击右下角【文档】，选择要导出为Excel的文件，点击右上角【三横图标】，选择【导出为Excel】；<&list>弹出导出成功的窗口后，点击右下角的【分享】，选择一种分享方式，如选择【发送给好友】，选择好友后点击【发送】即可。

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首先进入qq界面，点击自己的QQ头像，然后选择我的文件，这个时候就能够看到腾讯文档了，点击腾讯文档进入，可以看到最近使用的一些文件，点击要导出的文件，然后点击右上角的三横图标，就可以将文件导出为WORD或者EXCEL了。