1、在桂花树上采摘新鲜的桂花。2、将桂花的灰尘抖出来，然后放到流动的清水下清洗一下。3、将清洗好的桂花铺开，然后放到阴凉的地方晾晒，晾晒时在桂花上面盖上干净的白纸。4、将晾晒好的桂花放入烤箱里，然后用小火慢慢的烤干。

武夷山牛栏坑肉桂是指产自福建省武夷山市牛栏坑地区的肉桂。它具有以下的功效作用。1.帮助降血糖：牛栏坑肉桂具有良好的降血糖作用，对于饮食控制不好、血糖偏高的人群有一定的辅助治疗作用。2.改善促进血液循环：肉桂中的挥发油成分能够促进血液循环，改善全身肌肉和组织的营养供应，增强身体抵抗力。3.帮助减少胃肠不适：肉桂具有良好的抗菌作用，对于胃肠道的细菌和病毒有较好的抑制作用，能够缓解肠胃不适的症状。4.促进新陈代谢：肉桂中的挥发油和其他成分能够调节人体的新陈代谢，提高人体对营养物质的吸收和利用能力，有效地帮助消化。5.抗氧化：肉桂中的多种成分具有很好的抗氧化作用，能够减少自由基的损害，保护人体细胞健康不受损伤。

玫瑰花和红枣都是中医上重要的补血食材，一起搭配可以更好地发挥补血功效。搭配方法如下：【材料】；玫瑰花 5-6朵；红枣 5-6枚；枸杞子 适量；水 500毫升；【做法】；1.将玫瑰花、红枣、枸杞子放入煮锅中。2.加入500毫升水，用小火慢慢煮至水剩一半。3.去掉花瓣和枸杞子，将红枣捣烂，搅拌均匀即可。喝法。1.适量分次饮用，每天1-2次，连续饮用1周以上。2.性质温和，适合各种年龄段的女性饮用。功效。1.补血滋养，改善贫血。2.淡化皮肤色斑，提亮肤色。注意。1.孕妇及体质寒凉者慎用。2.用量和饮用频率应根据个人情况调整。

1.金银花和菊花茶：具有清热解毒、消炎镇痛的功效。2.金银花和熏衣草茶：具有镇定神经、改善失眠的功效。3.金银花和迷迭香茶：具有清肺化湿、祛痰止咳的功效。4.金银花和桂花茶：合起来可以减少湿气，具有清肝明目的功效。5.金银花和柠檬草茶：具有祛风解表、消炎止痛的功效。6.金银花和桑叶茶：具有减肥、清热解毒的功效。7.金银花和银箔茶：合起来可以调节体温，对发烧、感冒有很好的辅助作用。8.金银花和玫瑰花茶：可以抗氧化、美容养颜。9.金银花和红枣茶：具有补气补血、滋养肝脾的功效。10.金银花和银杏茶：具有改善血液循环、增强记忆力的功效。11.金银花和荷叶茶：可以消水肿，通便利尿。

1、新鲜荔枝喷点水装入塑料袋，早中晚喷洒一些凉水，可保存5天左右；将荔枝的茎剪掉，留一点短短的小枝，用报纸捆扎严实，放入冰箱冷藏室，可保存一个星期左右；将荔枝用报纸包起来，再套上塑料袋放入冰箱的冷冻室，可保存15天左右。2、荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木，高约10米，果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红，成熟时至鲜红色，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。