血压高是很多人都很头疼的问题，要想降血压要从生活的细节处入手，特别要注意饮食，秋天气候凉爽很适合降血压，那么秋季降血压吃什么水果呢？高血压饮食禁忌有哪些？高血压患者秋季应注意什么？下面小编就来一一的介绍，一起来看看吧。1、柿子；常吃柿子可以有效的降低血压，防止动脉硬化，冠心病的发生。2、西瓜；西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。3、火龙果；火龙果可以降低血压，降低胆固醇，还对糖尿病患者有一定的疗效。4、柠檬；柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。5、芒果；芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。6、香蕉；

说到秋季的水果，就不得不提到橘子。路边的摊贩叫卖的口号是&ldquo；甜呐。好吃呐。&rdquo。每次经过脑海里都在想象着这橘子的口感，酸酸甜甜，就忍不住咽下口水。其实橘子有很多的功效，而且它的果皮的功效也不少。橘子的功效；1、止咳润肺；橘子的味道本来就是酸酸甜甜的，酸酸的味道会让很多人吃了总感觉口腔内的口水分泌得多了，这就起到了解渴的作用。但是说到吃橘子可以止咳，可不能在咳嗽的时候吃，因为如果要是在咳嗽的时候吃橘子的话，不仅不会止咳还会导致咳嗽加重，嗓子还易生痰。所以大家要记得哦，吃橘子止咳的功效只在没有咳嗽的时候防止咳嗽而已。2、美白抗衰老；

1、秋梨。吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

1、冰糖雪梨汁。功效：秋季干燥易上火，所以需要吃些清热解毒去火的食物。雪梨味甘性寒，且具有多种营养物质，而冰糖是能起到清理身体内长期淤积的毒素的，两者结合是具有清热、解毒等功效，对于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴、感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。做法：雪梨140克、柠檬少许、冰糖20克。雪梨洗净去皮，剖开之后切掉中间的果核，果肉切成小块；然后倒入榨汁机里面，加入柠檬片和清水；放入敲碎的冰糖，选择榨汁，断电后倒出果汁就可以喝了。

1、苹果 苹果的结果期在7～11月,在秋天的时候大多数苹果进入成熟期。苹果含有的热量低,营养极其丰富,苹果口感脆甜,老少皆宜,尤其适合减肥人群食用。苹果中含有可有效溶解硫元素的成分,能使忍皮肤光滑细嫩,多吃苹果能起到嫩肤的作用。2、石榴 3、柚子 4、枣

冬天是一个适合养生的好时机，而一些关于冬季养生的常识也有很多，那么适合冬季吃的水果有哪些呢？以下是小编收集整理的适合冬天吃的水果，希望对你有帮助。适合冬天吃的水果。1、猕猴桃；猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。2、荸荠；