<&abs>秋天常吃的水果有苹果、桔子、葡萄、红枣、火龙果、西瓜；<&list>另外还有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、柠檬等；<&list>秋季凉爽的气候条件是很多水果生长的最佳时期。

<&abs>秋天常吃的水果有苹果、桔子、葡萄、红枣、火龙果、西瓜；<&list>另外还有柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、柠檬等；<&list>秋季凉爽的气候条件是很多水果生长的最佳时期。

一、秋天水果有哪些功效。苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果，对人体有哪些保健作用呢。葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高，也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压的人可以经常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克，洗净后放入榨汁机里榨汁，用温开水送服，每日2～3次，20天为1个疗程。年轻女士们如果食欲不振，早餐时可以在250毫升鲜牛奶中加入20克葡萄干，一起煮开。脾胃虚弱者不宜多食葡萄；吃葡萄后也不能立刻喝水，否则容易腹泻；糖尿病患者不可多吃，每天最好不超过20粒。

秋天的水果有葡萄、柿子、石榴、柚子、芒果、枣、山楂、苹果、甘蔗、柠檬、猕猴桃、菠萝等。其中葡萄中所含的多种果酸有助于消化。柿子有止咳化痰、润肺的作用。石榴能够提高机体免疫力，降低胆固醇，软化血管，为人体补充水分等作用。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

1、柚子，秋季正是柚子上市的季节，柚子中的维生素c含量丰富，纤维也较多。而且每100克柚子中只有38千卡的热量，非常适合减肥。柚子还可以和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，好喝又美容。2、梨，梨子是润燥的，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨子在生吃的时候还是需要注意的，4、石榴，石榴是西域特产，是秋季的季节性食物。是天然氧化剂，很多的化妆品都有用石榴来做的。