胖嘟嘟的肉脸是否令你感到困扰，如何才能让自己的脸变成锥子小脸，什么方法瘦脸最有效？下面教大家几个实用小妙招，动动手指就能让你拥有巴掌脸。1.双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。2.一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。3.将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。4.用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。5.用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

其中最引人注意的莫过于她变尖的脸了。范冰冰瓜子脸蛋精致无比，那我们如何获得像范冰冰那般精致的瓜子脸呢。一、整形法；1、磨骨瘦脸；磨骨瘦脸一般是下颌角磨骨，是一种面部轮廓改造手术，能够将方脸、国字脸变成鹅蛋脸、锥子脸。但是磨骨瘦脸的手术难度很高，风险也很大，不要轻易选择。价格：约15000-40000元。缺陷：手术的创伤大，需要恢复的时间长，手术后的副作用比较多，而且术后的反应较重。2、注射瘦脸；注射瘦脸适合用于治疗那些咬肌肥大型的面部肥胖，注射瘦脸能够使咬肌变小，让腮部瘦下来，从而使得脸型呈瓜子脸。这种手术安全性高，属于微整形，不需要在脸上切口。价格：约2000-6000元/支。

一、瘦脸的小窍门到底是什么。快速瘦脸的小窍门一：食物法。含高钾质的食材对于对于瘦脸是帮忙非常大，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是能帮助减肥的食物。这里小编只介绍最可以“懒”的几种食物。胡萝卜；相当营养的红萝卜具有显著的脸部减肥功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。(洗干净，直接吃也别有一番滋味。)。西芹；减肥交流：西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。(西芹还可以跟红萝卜一起榨汁，在加上苹果和橙的配合，味道更好。)。柿干；减肥心得：可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。(OL可以在办公室里随时随地当零嘴哦。)。

脸部的美观是一个人非常重要的形象表现，很多人都希望自己的脸可以变得小一些，现在可以达到瘦脸的方法也有很多，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的瘦脸方法，有一些方法自己在家里面就可以轻松的完成，下面小编就来给大家介绍一下自己瘦脸的有效方法，想要了解的人就一起来看看吧。大家对于口香糖应该是非常熟悉的，大家可以每天适度的咀嚼口香糖，可以让你的脸部不停的运动，这样就可以消除脸上多余的脂肪，对于的牙齿也有很大的好处。很多人在吃东西的时候不注意左右平衡的咀嚼，通常这样的情况下，两边的脸部就会不均匀，不仅出现面部比较大，而且也会两边脸不一样大，所以大家在吃东西的时候一定要两边平衡的使用。

1、给脸部做按摩，用手掌微用力的按揉脸部，每次持续20秒，做5组，每次清洗脸部后即可以开始做，不过开始可能会觉得有些疼，不过这是正常的，因为按揉脸部可以使脸部肌肉变得紧致有弹性，效果是比较明显的。 2、吃一些可以瘦脸的食物，比如有一些蔬菜，比如菠菜，就有瘦脸的功效，而且菠菜也是家里常备的蔬菜之一，非常的方便。

1、拍脸按摩当你的脸部变得肥胖时，MM们可以尝试着用双手轻轻的拍打脸部，直至其略微发红发热，这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散，还能使脸部的毒素快速排出，让你的脸部恢复元气，让你轻松瘦出小巧瓜子脸，以达到瘦脸效果。2、画圈按摩3、外侧提拉按摩

1、饮食法2、运动法3、按摩法4、脸部减肥操5、沐浴法 1. 饮食法 在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖，不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物；然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。 2. 沐浴法 沐浴可以瘦脸可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，真的可以瘦脸。

手指敲打法 用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。听音乐 长时间听重低音的音乐也会对脸部有影响哦，因为这种音乐会使你的交感神经处于紧张状态，使你无法放松，这样就对脸部的塑造产生了很大的影响，非常不利于瘦脸，所以平时还是多听一些轻音乐吧。脸部按摩 用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。这样你虽然会感觉到一些疼痛，但是也正是证明了这是开始瘦脸的前兆哦，所以无须担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法，很有效哦。

早上：脸部降温 A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷大约1分钟；B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午：放松脸部肌肉 A：利用面部表情来锻炼面部肌肉；B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。