打开快手，点击右上角【相机图标】，单击拍摄页面右下角【相册】，选择要发布的长视频，点击【下一步】，然后单击右上角的【发布完整视频】-【下一步】-【发布】，即可发布十分钟以内的长视频。

快手发长视频首先打开手机里的快手APP，然后在首页里点击右上方拍摄图标，接下来选择下方的拍57秒，最后点击拍摄按钮即可。

创建作品合集的前提是粉丝数量大于等于一万，才能在电脑端进行上传，1、在浏览器搜索快手官网，并点击进入。2、接着点击右上方上传视频，进入快手创作者服务平台。3、再点击发布内容，选择合集即可。

查看快手创作者中心需要先打开手机上，找到手机上的快手APP并点击进入，然后点击主界面的左上角的三条杠图标进入菜单栏，接着在弹出的页面中点击个人头像，出现在个人信息下方的即是创作者中心。

首先打开手机，找到手机上的快手APP并点击进入，进入主界面后点击右上角的相机按钮，然后找到拍摄界面下方的时间将其左滑设置为5分钟，接着点击中间的红色按钮，等录制时间达到60秒点击暂停即可。

首先打开手机，找到手机上的快手APP并点击进入，进入主界面后点击右上角的相机按钮，然后在相机界面选择右下角的相册，选取需要发布的视频和图片，接着点击右下角的下一步，最后点击发布即可。

首先打开手机上的快手，然后点击左上角图标进入设置，点击账号与安全，选择注销账号，填写验证码，确认注销即可。

首先打开手机上的快手，然后找到想要置顶的视频，点击右边的图标找到作品推广，最后满足作品推广规则的视频即可设为置顶。

快手发照片配音乐需要首先在手机中打开快手app，然后点击发作品，这时再点击相册选择照片，选好后接着点击配乐选择喜欢的音乐，选取好音乐片段后，完成作品相关信息填写，最后点击发布即可。

抖音视频上传快手的方法，需要先打开手机桌面，然后到手机桌面里找到抖音APP，点击并打开，接着找到需要上传快手的抖音视频进行保存，然后打开快手APP，点击右上角拍摄图标，最后点击相册，选择抖音视频上传即可。

杠铃深蹲的标准动作是什么，杠铃深蹲是我们练臀练腿的一个动作，杠铃深蹲主要是练股四头，也就是我们的大腿前侧的一个肌肉。杠铃深蹲的动作要领是你的脚要宽于肩，比你的肩要宽。然后你的脚指头是一个外八字，呈一个外八字。杠铃深蹲的动作要领跟深蹲，其实是一个道理，就杠铃深蹲可以提升我们的运动能力，增加我们全身的肌肉量。因为杠铃深蹲是练的不只是一个部位，它可以练到我们的全身肌肉量，全身都要参与。更多