鼠标右键单击屏幕右下角的电源标志，弹出来的选项中，选择【windows移动中心】，找到【显示器亮度】，滑动下方的滑块，即可调整屏幕的亮度；在此界面还可以设置电脑音量和电池状态等。

1、右键(注意：右键，不是左键)点击电脑桌面右下角的【开始图标】，然后在弹出的菜单中点击【设置】。2、在弹出的Windows设置窗口中点击【系统】，然后在显示选项中调整电脑屏幕的亮度。3、右键单击电脑桌面右下角的【电源图标】，在弹出的选项中点击【调整屏幕亮度】或【电源选项】。4、您可以在弹出的电源选项窗口的中下方调节电脑屏幕的亮度。

1、首先我们的不管是打电脑，还是玩手机，看电视，们的坐姿一定要正确，不能靠得太前，不能坐得歪歪扭扭，或者躺着看手机或看电视，也不能趴着打电脑。这样很快使眼睛疲劳，也很容易伤眼睛。2、我们的眼睛不能长时间盯着屏幕，有一定的时间了，就得让眼睛稍微休息一下。比眯一小会，或者望一望远，这样都要以缓解眼睛疲劳的。4、用眼一段时间后，最好是做一段眼保健操，揉揉眼睛，让眼睛放松放松。

电脑屏幕想要调暗可以在电脑上按F2或者F3调节亮度，或者选择个性化中的更改计算机上视觉效果和声音，点击其中的显示按钮，再选择调整亮度按钮，点击调整亮度然后使用拉伸条进行左右拉伸即可调节光线。

电脑光线想要调暗可以在电脑上按F2或者F3调节亮度，或者选择个性化中的更改计算机上视觉效果和声音，点击其中的显示按钮，再选择调整亮度按钮，点击调整亮度然后使用拉伸条进行左右拉伸即可调节光线。