打开【浏览器】，在搜索栏中搜索并进入【QQ恢复中心官网】，在【QQ恢复系统】中点击【恢复QQ群】，选择扫码登录或者帐号密码登录；在【可恢复的群】下方，向左滑动表格，点击【找回类型】下的【申请恢复】，最后选择【确认】即可。

进入QQ群聊，点击要查看匿名发言的QQ的头像，选择禁言并设置禁言时长，在禁言时长有效期内，要求群成员匿名发言，无法匿名发言的帐号，就是被禁言的QQ号，即匿名发言的QQ号。

打开【QQ】，找到自己管理的群组，打开聊天窗口，点击右上角【人物】图标，点击【管理群】-【群荣誉】-【设置专属头衔】选项，然后选择想要设置头衔的成员，输入头衔后，点击【完成】即可。

进入自己建立的群聊界面，点击右上角三横图标，依次点击【管理群】-【群头衔】-【设置专属头衔】，选择群成员，输入专属头衔后，点击【完成】；点击要删除头衔的群成员，删除专属头衔后，点击【收回】即可，只有群主能进行以上操作，管理员都没有资格。

打开【QQ】，进入群聊界面，点击右下角的【加号】，找到【视频通话】，选择要进行视频通话的联系人，然后点击【发起通话】，即可与选中的联系人，在群里开启群视频。

QQ群拉人进群需要先打开手机上的QQ，然后点击进入群聊，再点击右上角菜单图标，进入群聊设置界面后再点击加号，最后选择好友立即邀请即可。

qq视频关麦克风需要先选取要视频的好友，然后点击右上方的电话标志，选择视频通话，接通后关闭左下方的麦克风图标即可。

qq群一起听歌，在群聊的加号图标中点击“一起听歌”即可，具体操作步骤如下：1、首先打开“QQ”，点击进入要一起听歌的群聊。2、然后点击右下角的“加号图标”，找到并点击“一起听歌”。3、最后点击歌曲右边的加号添加歌曲，点击“一起听”即可。

建qq群在手机和电脑上都可以操作，以手机QQ选人创建为例，具体步骤如下：1、打开手机QQ，点击右上方“加号”图标。2、在弹出窗口点击创建群聊，点击“选人创建”。3、在下方勾选需要选择的好友，然后点击立即创建即可。

哪些食物碳水化合物含量高？，常见的各种食物的碳水化合物的量：食物来源：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。方法粗