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颈椎病是很常见的疾病，一般在颈椎病的早期，会出现颈部肌肉痉挛、下肢麻木、酸痛的症状，到了晚期就会出现头晕、恶心、呕吐、四肢麻木等。颈椎病排除器质性病变，一般都是不良的生活习惯引发的，那么，如何预防颈椎病呢？。1、该如何预防颈椎病呢。一、“埋头苦干”不值得提倡。常人的颈椎生理曲度是向前凸的，如果长期伏案在办公桌，电脑前工作，颈椎就会长期地逆着颈曲弧线，处于屈曲位。这种姿势容易使椎体上的后绷韧带长期处于牵。拉状态，造成颈部充血，肿胀，肥厚，钙化，而增厚的后纵韧带牵拉，可引起椎体后缘骨腊下出血和新骨的形成，导致椎管狭窄。椎管狭窄，颈椎间盘突出，容易引。起大脑供血不足，使人体出现头晕，恶心等症状。建议；

一、精子成活率低怎么办。第一，不要抽烟、喝酒。香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力，如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害，影响精子的产生。第二，要适当的运动；运动不仅可以保持健康的体力，而且健康的身体所产生的精子也是优良的，但是在运动中你要注意不要做激烈的运动，以不疲劳最好，在运动时要穿宽松的衣服，以利于散热。第三，要远离手机、电脑等辐射。男性不要长期的玩电脑、用手机打电话，由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响，如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。第四，不要偏食；