相信很多人对于“灵芝”并不陌生。在现当代很多影视小说作品中，灵芝常常被冠以“仙草”、“灵药”的称号，实际上，灵芝并非有传闻中那么神奇的功效，但是它的作用同样很明显，有延年益寿的作用。灵芝的功效与作用有哪些？灵芝到底要怎么吃才好？下面就由小编为大家介绍一下。灵芝经常被当作一味中药材使用，有保肝解毒、改善睡眠、抵抗肿瘤、扩张血脉和延缓衰老的作用，可以说灵芝的营养价值很高。而且，灵芝的提取物也经常被用于治疗神经衰弱和糖尿病等。灵芝的营养价值1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

1、灵芝的主要作用（与其它中药配伍）：具有抗癌防癌、护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。2、灵芝的主要功效：（辅助治疗以下症状）（1）可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。（2）它对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。（3）它可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

1、灵芝可以起到降血糖、降血脂、护肝、改善神经衰弱等作用，经常食用灵芝能够提高人体的免疫力，有效防止癌症的发生。2、还可以促进脑细胞的生长代谢，增加记忆力，改善脑部循序循环。3、灵芝基本不会与其他药物发生相互反应，但不可与茶、海鲜等食物同时食用

1、灵芝是一种很名贵的中药材是上好的补品。灵芝具有护肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中风，抗衰老及改善神经衰弱等作用。同时可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌的功效。2、灵芝虽然是上好的补品，但也是中药，体力太过于虚弱者、孕妇需禁忌。

1、灵芝粉的功效与作用及食用方法（1）灵芝粉主要是用来提升人体的抵抗力和免疫力的，而且灵芝粉还具有延缓衰老和强身健体的作用，是很好的保健品。（2）灵芝的食用方法主要有三种，第一种食用方法是直接用水冲服，第二种方法是可以汤水做成药膳，加入到鸡汤或者参汤中。第三种方法是可以直接泡酒，灵芝粉也是可以用来泡酒的，但是直接用水送服的方法是比较简单和方便的。2、喝灵芝粉的好处

1、降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化以及斑块的形成。2、对于各种肝损害有保护作用，服用灵芝可以保护肝脏，减轻肝损害，治疗各类中毒、肝功能障碍、肝硬化等。3、灵芝可以抗肿瘤，由于灵芝有良好的免疫调节和免疫激活的作用。4、灵芝泡水喝具有治疗神经衰弱、糖尿病、气管炎、高血压、高血脂、肝炎、心律失常等疾病的作用。

1、灵芝主含氨基酸、多肽蛋白质以及糖类。苯甲酸生物碱、维生素B2、维生素C等等。对于神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、高原不适症、消化不良、气管炎等有各种不同程度的疗效。2、灵芝还有保肝解毒、治疗糖尿病，改善心血管系统、肌肤美白的作用。3、常食用的方法就是把灵芝切片，然后放入罐内加水煎煮，一般煎煮3-4次，把所有的煎液的混合分次口服就可以了。