【名称】菜菔子；【别名】；萝卜子、萝白子、菜头子、芦菔子。【药用部位】为十字花科植物莱菔的成熟种子。【功效与作用】；下气定喘，消食化痰。治咳嗽痰喘，食积气滞，胸闷腹胀，下痢后重。①《日华子本草》：&ldquo；水研服，吐风痰：醋研消肿毒。&rdquo。②《日用本草》：&ldquo；治黄疸及皮肤目黄如金色，小水热赤。&rdquo。③《滇南本草》：&ldquo；下气宽中，消膨胀，降痰，定吼喘，攻肠胃积滞，治痞块、单腹疼。&rdquo。④《纲目》：&ldquo；下气定喘，治痰，消食，除胀，利大小便，止气痛，下痢后重，发疮疹。&rdquo。⑤《医林纂要》：&ldquo；生用，吐风痰，宽胸膈，托疮疹；热用，下气消痰，攻坚积，疗后重。&rdquo。

【名称】白屈菜；【功效与作用】清肺止咳，行气止痛，利水解毒。主治肺热咳嗽，百日咳，脘腹疼痛，泄泻痢疾，黄疸，水肿腹水，肿瘤，疮肿疥癣，蛇虫咬伤。1．《中国药用植物志》：&ldquo；治胃肠疼痛及溃疡。外用为疥癣药及消肿药，以生汁涂布之。&rdquo。2．《陕西中药志》：&ldquo；治毒蛇咬伤，止疼消肿。&rdquo。3．《吉林中草药》：&ldquo；利尿，疏肝，止痛。治水肿，黄疸，肝硬化。外治肿瘤及蜂螫等。&rdquo。4．《北方常用中草药手册》：&ldquo；有镇痛，止咳，杀菌，利尿，解疮毒之功，治急慢性胃炎，胃溃疡，腹痛，泻痢，咳嗽，肝硬化腹水。&rdquo。5．《全国中草药汇编》：&ldquo；清热解毒。&rdquo。

君达菜，这个名字听起来好像是盼望人归的样子，君达菜性凉，可以清热解毒，味道也是十分爽口的，下面就来看看吃君达菜的好处吧。君达菜是什么菜；君达菜，二年生草本，高达80厘米。根纺锤形或分枝，肥厚多汁，根生叶丛生，长椭圆形或圆卵形，基部截形，先端钝，全缘；茎生叶较小，卵形或长椭圆状披针形，叶面淡绿或暗绿，光滑，皱缩不平，叶脉呈紫红色，粗大，叶柄肥厚多汁。花黄绿色，腋生穗状花序，常多数结合成球形，苞片小，叶状，花萼5裂，质厚宿存，无花瓣，子房上位，1室，藏于花盘内，果实成熟后变硬。君达菜的营养；君达菜的功效与作用；君达菜是营养丰富的蔬菜，含有多量的维生素B2和维生素c，维生素A原，微量元素钙、铁、磷，以及蛋白质、脂肪和糖类。君达菜的功效；1、补充维生素；

一、蒜的功效与作用；1、防治肿瘤和癌症；国外研究发现，蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是蒜。2、旺盛精力、治疗阳痿。有研究显示蒜确实有治疗阳痿的作用。蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

一、菜花都有哪些营养价值。菜花的功效；1、抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。2、清化血管：菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。3、丰富的维K：有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。4、解毒肝脏：多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

儿菜是一种很常见的食材，它含有的营养物质不输给小白菜啊或者是青菜类的食材，它含有大家钾元素丰富，可以有促进代谢的通，而且还可以缓解神经疲劳，对于促进肠道蠕动有好处。儿菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，儿菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于儿菜，而且性价比更高。

1、功效：（1）提神醒脑。儿菜中含有的大量抗坏血酸，具有很强的还原性，参与机体重要的氧化还原过程，可以增加大脑的氧含量，激发大脑对氧的利用，具有提神醒脑、消除疲劳的功效。（2）润肠通便。儿菜含有一种硫代葡萄糖苷的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用。同时作为一种高维生素食物，也有润肠通便的作用。（3）保护视力。2、禁忌：（1）忌多吃。（2）脾胃虚寒者忌吃。

1、第一个，通肠导便，防治痔疮。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、第二个，促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。