禁忌人群便秘、尿道炎患者适宜人群腹泻、扁桃体发炎人群不宜同食无特殊同食禁忌直接食用将石榴剥皮后即可直接食用，可起到解酒、抗菌的作用。榨汁将石榴籽取出，放入榨汁机中，加入适量清水，榨成汁即可饮用。

秋冬到了，又到了吃石梳的季节了，我们能了解石梳的营养价值吗？一起进来看看。石榴的营养；，又名安石榴、金罂、金庞、钟石榴，为石榴科植物石榴的果实。石榴原产于西域，由汉代时传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉，常开，露出晶莹如宝石般的籽粒，酸甜多汁，回味无穷。石榴营养丰 富，每100克含水分76．8克，蛋白质1．5克，脂肪1．6克，碳水化合物16.8克，热量88千卡，粗纤维2.7克，钙11毫克，磷105毫克，铁 0.4毫克，抗坏血酸11毫克。此外还含有苹果酸和柠檬酸等。石榴可作为药用，生津止渴，收敛固涩，止泻止血。主治津亏口燥咽干，烦渴引饮，久泻，久 痢，便血，崩漏等病症。

石榴是一种很特别的水果，硬硬的外壳里面包？a href='https：//z.xiziwang.net/lianou/' target='_blank'>藕芏嘈」？？」？锘褂泻耍？黄鹄戳私庖幌掳伞？/p>。石榴的功效，说道石榴的功效。不得不说的就是它的护心功效。美国著名的期刊就曾大篇幅的报道石榴对于多种心脏病都有着不错的预防功效。在许多餐厅中，鲜榨石榴汁的价格都是高的惊人。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。石榴的功效。

石榴是一种水果，大家都有吃过吧，石榴的个头很大，有一种香味，现在我们就一起来了解一下石榴的功效与作用吧。石榴的功效与作用；1.石榴的药性中医认为石榴是一种性温、味甘酸涩的一种水果。2.石榴的功效与作用1）石榴含有多种氨基酸和微量元素，番石榴是一种有助消化的一果，可以抗胃溃疡，同时石榴也可以软化血管有很好的降血脂和血糖的作用，同时也可以降低胆固醇的作用。2）石榴可以用来防止冠心病心病，也可以治疗的高血压，石榴是有很好的健胃提神的作用白的，石榴也可以增强食欲有很好的益寿作有和，石榴也有解酒的作用。3）石榴可的果肉，果皮、根、花皆可入药。石榴皮可以抑菌，同时也可以收敛，石榴皮可以使肠黏膜收敛，同时也可以让肠黏腊的分泌物减少石榴可以治疗腹泻、痢疾等症，石榴的果皮还有驱虫功效。

1、9-10月比较好。 2、石榴一般是5-7月开花，9-10月成熟上市，部分石榴早的话8月就可以吃了，成熟的石榴大型而多室、多子，每室内有多颗石榴籽，一端较大，有时由多数种子粘连成块状，石榴籽汁多饱满，口味甜中带酸，其外种皮干缩于种子表面，颜色呈黄红色至暗褐色，有粘性，味甜，内种皮亚骨质，颜色呈淡红棕色，质地偏硬。

1、美肤养颜石榴中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等抗氧化剂，能够清除人体内的自由基，有抗衰老和美肤养颜的功效，经常吃石榴的人皮肤会变得非常好，看起来也会年轻很多。因为石榴中含有充足的维生素E、花青素和石榴多酚等抗氧化的成分，能够很好地改善肤色暗沉的情况，还能够淡化色斑和皱纹。2、收敛固肠3、预防心血管疾病

1、美容肌肤。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。2、广谱抗菌。石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。