在水果种类里面，葡萄是一种很好的水果，有的味道鲜甜，有的略带酸味，利于补充身体各种维生素和助于消化，是一种家常必备的茶饭后的水果，对的身体也是大有帮助，现在小编就来跟大家说一下食用葡萄的好处和营养价值，想学点水果知道的朋友就是好好看看哦。葡萄的知识普及；葡萄在的生活中可以叫做提子，是水果的四大之首，原产于西亚，它有很多种的品种，例如青提，吃起来的时候味道极甜，大小有手指尾大小，没有果核，水分比较充足，深得很多人的喜欢，紫葡萄比较大，有手指头那样大，有果核，吃起来略带酸味，有助于消化。葡萄的营养成分；

葡萄约占全世界水果生产量的1/4，可以说是全世界人最喜欢的水果。如今又到了葡萄成熟的季节，面对品种繁多，颜色各异的葡萄，你知道哪种营养价值高与保健功能吗。认识紫葡萄；葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于、甘肃、山西、河北等地。葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的&ldquo；龙眼&rdquo；、&ldquo；无核白&rdquo；、&ldquo；牛奶&rdquo；、&ldquo；黑鸡心&rdquo；等均属于东方品种群。&ldquo；玫瑰香&rdquo；、&ldquo；加里娘&rdquo；等属于欧洲品种群。每年9~10月果实成熟时采摘，鲜用或阴干备用。

关于水果青提子的知识不知道大家了解多少呢？下面让我来给您介绍一下该水果的功效吧。青提子；关于水果青提子的知识。青提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，果肉中含有特殊胺基酸，提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)，提子核含植物中少见的抗氧化物质&mdash；&mdash；花青素，青提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭.提子是营养价值比较高的水果，特别是含糖类很高能产生很大的热量，所以减肥中的美眉要适量食用了。1.抗病毒，杀细菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

一、食用提子上火吗；其实提子和葡萄有很多共同点，它们的营养价值非常的相似，如果是从中医角度来分析的话，都具有强筋骨，暖脾胃的效果。大家也都知道吃葡萄是不会上火的，其实提子也是一样的。吃提子是不会上火的，提子是属于性平的食物，它的性质比较平和，介于寒性和热性食物之间，不会对身体造成什么影响，适合多数人吃，更加不会造成上火，所以如果是爱上火的人，只需要忌食温热性的食物就行了，提子还是可以随便吃的。

其实提子就是葡萄的一种，营养价值一样高。无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比寻常。它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。

1、宝宝可以吃提子。提子的营养价值很高，提子当中含有丰富的矿物质，还有人体所需要的各种氨基酸，所以建议宝宝可以吃提子。2、要是宝宝吃提子之后，一定要注意几点事项，吃完提子之后不能立刻喝水，会容易造成腹泻的症状，因为提子本身含有润肠通便的功效，吃完之后喝水胃还没有来得及消化和吸收就被冲淡。会加速肠道蠕动，产生腹泻。

我们了解山竹有很强的降火，其实，山竹不止能降火，它还有丰富的营养价值。以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃山竹的知识，希望对你有帮助。孕妇可以吃山竹吗。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。孕妇如果要食用山竹，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜，山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹的营养价值。