1、进入手表的调表模式之后，长按A按键约五秒钟，进入操作，然后再长按A按键约三秒钟，手表右上角就会显示ADJ字样，这是指调整数显的时间，需要长按A按键直到出现H.SET字样。2、进入H.SET界面之后，手表下方的显示器会显示“00”字样，这时候就可以调整秒针，按D按键后，可以进入到时针和分针的设置界面。

1、在任意模式中长按左下键约四秒，放手后再按一次左下键，右侧液晶屏内开始有OFF或ON闪烁。2、按右下键调整，ON表示夏令时开启，OFF表示夏令时关闭，接着按左下键一次，右侧液晶屏会显示12H或24H。3、按右下键可来回切换，再按左下键一次，下方秒钟处开始闪烁，按右下键归零，接着按住左下键一次，右侧小时处开始闪烁。

首先长按左上角按键，直至字母闪烁，接着长按左下角按键，看到off闪烁，长按左下角按键，直至上方显示24h，最后按右上角按键即可调节时间，按左下角按键即可调节分钟。