准备材料。新鲜柠檬1个，蜂蜜适量，开水适量。做法步骤。1.将新鲜柠檬洗净，切成片或者取出柠檬汁备用。2.准备一杯开水，将开水倒入杯中稍微降温。3.将柠檬片或柠檬汁倒入杯中。4.加入适量的蜂蜜，根据个人口味来定。5.搅拌均匀即可直接饮用。温馨提示。蜜糖不要过量，柠檬和蜜糖都属于酸性食物，过量摄入容易对胃黏膜产生刺激，影响消化。每天喝一杯即可。

很多人都听说柠檬水可以美容，就想着多吃一些柠檬或者直接用柠檬泡水喝，就能让皮肤变好了，其实这种想法是不对的，因为柠檬水美容也有一定的方法和技巧，今天我就专门为大家说说柠檬水怎么美容最好。柠檬水美容 柠檬水怎么美容好。1、柠檬水做面膜美容效果好。平时大家晚上洗晚脸以后，可以用柠檬汁做一下面膜，具体做法是把适量的新鲜柠檬汁加入蛋清和面粉调成膏状，然后再均匀的涂抹在人们的面部皮肤上，过二十分钟以后用清水洗净，一周坚持使用两次，就能让毛收缩，也能让皮变得白皙。2、喝柠檬蜂蜜水能美容。

我们都知道早上喝一杯蜂蜜水有助于排毒，但是脾胃虚寒的人是不适合空腹喝蜂蜜水的，加了柠檬的蜂蜜水酸性物质较多，也不宜空腹时喝，那么，蜂蜜柠檬水适合什么时候喝呢？一起来看看一看，了解正确喝蜂蜜柠檬水的最佳时间吧。1、早上喝利排毒；晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。不过柠檬不可放多，太酸会刺激肠胃，反而引起不适。2、饭后喝助消化；饭后喝蜂蜜柠檬水可促进胃酸分泌，增强胃肠道的蠕动力，促进食物的消化吸收，可有效消除饱腹感，消除餐后积食。3、白天喝防辐射；柠檬的维生素C含量很高，维生素C具有抗氧化活性，能减轻电脑辐射导致的过氧化反应，减轻皮肤伤害。对长期受电脑辐射造成的皮肤长斑、起皱等状况也有改善效果。4、晚上喝滋润皮肤；

柠檬减肥法是一种比较流行的减肥方法，主要是将柠檬制成柠檬水饮用，不需要进行饮食调节，主要靠喝柠檬水来减肥的一种方法，长期坚持会有很好的效果，在短期内减肥效果并不明显，那柠檬减肥法一周内能瘦多少斤呢，柠檬水的制作方法有哪些呢。1、柠檬减肥法一周瘦多少斤。柠檬中是含有很丰富的维生素和柠檬酸的，吃柠檬不仅能够补充身体需要的营养素，还能够促进体内的血液循环，提高身体的新陈代谢，从而能有效的帮助燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。每天吃点柠檬是能够有很好的减肥效果的，所以每天坚持喝点柠檬水一周是能减重3-5斤的。而想要一周瘦15斤，每天只喝柠檬水不吃其他食物可能能达到这个目标，但是这是不可取的，可能还没有看到瘦15斤的效果，身体健康就受损了。2、怎么吃柠檬一周瘦15斤。

蜂蜜和柠檬都是生活中非常常见的食材，而且具有很高的营养价值，所以生活中很多人都比较喜欢将这两种食物冲水喝。其实蜂蜜柠檬水除了能补充人体营养之外还具有很好的减肥功效，所以很多女生或用蜂蜜柠檬水来减肥，那蜂蜜柠檬水要怎么制作呢。1、柠檬去皮蜂蜜水；做法：将柠檬由上至下打圈削皮，白色的部分去掉，会影响口感。把柠檬肉切成片状放入杯子里，加三勺蜂蜜，先用一点冷水，然后用勺子捣杯子里的柠檬肉，让柠檬汁尽可能的多出来点，然后再加温水或者冷水。如果加热水就多放点蜂蜜，因为热水会使原本带酸性的柠檬更酸。小贴士：由于柠檬皮的感光性，去皮后的柠檬蜂蜜水可在白天饮，皮肤也不会变黑。2、腌制柠檬蜂蜜水；

材料。- 2杯水；- 2茶匙蜂蜜；- 1茶匙新鲜柠檬汁。- 柠檬片和蜂蜜用于装饰。步骤。1.把水倒入锅中，煮沸，然后降温至大约80度左右。2.加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。3.倒入茶杯中，用柠檬片和蜂蜜进行装饰。温馨提示。- 如果你想要更多的柠檬味，你可以增加柠檬汁的量。- 加入蜂蜜会让茶变得甜，所以你可以根据你的口味增加或减少蜂蜜的用量。- 注意不要把水煮沸过久或太热，以免破坏蜂蜜和柠檬汁的营养成分。

1、柠檬蜂蜜水是以柠檬、蜂蜜为原料制成的饮品，柠檬气香味酸，富含柠檬酸、维生素C、橙皮苷，还含有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等，具有生津健胃、化痰止咳的功效。2、蜂蜜味甘甜，其主要成分为果糖和葡萄糖，还含有多种无机盐、多种维生素以及钙、铁、铜、锰、钾、磷等多种物质，具有清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容养颜的功效。3、柠檬配蜂蜜制成饮品，口感酸甜，可以达到生津、止渴、祛痰、解暑、减肥、美白、养颜，以及提升机体免疫功能、防治心脑血管疾病、预防泌尿系结石的作用。

1、材料：柠檬，蜂蜜，凉开水。 2、新鲜柠檬用盐擦洗后，用清水冲洗干净。 3、切成2-3毫米的薄片。 4、放在可以密封的容器里。 5、均匀铺上蜂蜜。 6、摇晃，使柠檬片和蜂蜜完全混合，放入冰箱。 7、从冰箱拿出，倒一点在加有冰块的杯子里，然后再倒入苏打水。 8、最后，蜂蜜柠檬水完成。

1、清洗柠檬柠檬是制作蜂蜜柠檬水主要材料之一，由于柠檬是带皮(柠檬皮富含维生素、果胶及多酚类物质)冲泡的，因此制作蜂蜜柠檬水的第一步是将柠檬清洗干净，具体方法是先用盐水浸泡10～15分钟，然后再用硬毛刷将表面刷洗干净，尤其是柠檬表皮上的那一层蜡质。2、温水冲泡3、加入蜂蜜4、正确饮用