中国医学科学院肿瘤医院。春季清肺养肺的最好方法：。1. 清肺：（1）清肺实火：可用具有清肺实火、清热泻火功效的中草药泡水、熬水喝来代茶饮，如双花、连翘、菊花、蒲公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌等；（2）清肺虚火：可采取具有养阴润肺、清肺虚热功效的中草药，如南沙参、北沙参、生地、百合、知母、麦冬等。2. 养肺：（1）中草药：可选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬水代茶饮，如太子参、党参、生黄芪、山药等。（2）食疗：如黄芪炖鸡、木耳猪肺汤、燕窝等，具有养肺作用。（3）适量运动：如唱歌、游泳或慢跑等，注意适度运动。以上应在医生指导下使用。

中南大学湘雅三医院。春季排毒应适当食用以下蔬菜和食物：。1. 黄瓜和西红柿富含水分，有利尿和消肿作用，同时黄瓜还能清热；黑木耳和海带有利于清除水肿和血管清理等功能；2. 野菜如荠菜、蒲公英、苦丁菜等含有丰富的天然微量元素和植物营养素，具有脾胃、利尿、解毒、明目等多种功效。

产妇是特殊的群体，她们刚刚经历了分娩，气血两虚，所以需要好好的护理，这样才能尽快的恢复身体，尤其是在饮食上要注意，鸽子汤是产妇滋补的佳品，那么，产妇鸽子汤的做法是什么？鸽子汤的功效与作用有哪些？产妇食谱有哪些？一起来看看吧。产妇鸽子汤的做法；产妇喝鸽子汤能有效的补养身体，对产后体弱、血虚、头晕等症状有很好的功效，另外还能加快产妇伤口愈合，能滋补益气，从而及早的恢复体力等，所以鸽子汤是最适合产妇营养的一种饮食。那么，产妇鸽子汤怎么做。产妇鸽子汤；用料：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐。做法；1、杀好的闷血信鸽(用水闷死)准备炖汤用。2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。3、鸽肉闷血后切块待烧。

鸽子是一种很常见的滋补身体的良品。鸽子包含着许多的人体所需的营养，无论对小孩还是老人都有着一定的滋补功效，大家对于鸽子的营养价值知道多少呢？鸽子的功效与作用呢？接下来就让小编和大家一起去了解一下吧。鸽子的营养价值；1.鸽子肉里面含有着很高的蛋白质，鸽子肉的消化速度很快，反而只有少量的脂肪，在兽禽类的动物中鸽子是最合适人类食用的。而且鸽子肉中的营养相对于鸡、鱼、牛、羊肉的营养都要高出许多，比如：钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等。泛酸在鸽子肉中含量也很高，对于脱发和少年白症状的人有着相对较高的治疗效果。

鸽子在古代主要是用来飞鸽传书、递送信件的，现代的鸽子一般都是观赏或者食用。鸽子汤是一种比较常见的鸽子做法，一方面因为做法简单，口味清淡，大家都爱吃，另一方面因为也非常有营养。今天就来喝大家一起看一下，鸽子汤的功效和作用。鸽子汤的功效与作用；增进人体机能；鸽子肉里面含有大量的蛋白质和氨基酸，并且做成鸽子汤之后人体也非常容易吸收到这些营养。鸽子汤最大的功效就是能帮助恢复体力，增强活力。如果在鸽子汤里面放上淮山或者枸杞，在恢复体力的同时对眼睛也有很大帮助。用眼比较多的朋友可以多吃鸽子汤，记得加枸杞哦。促进伤口愈合；

1、香菇炖乳鸽：食材：乳鸽1只、枸杞10克，新鲜香菇30克做法：将处理好的乳鸽放入锅中，并且加入适量的清水煮开，放入香菇，改用小火炖2小时，之后放入枸杞，调味即可。功效：香菇炖乳鸽中的蛋白质含量高，而脂肪含量低，有着调经益气、滋肾益精的作用，很适合气血两亏的女性食用。2、红枣桂圆鸽子汤：食材：鸽子1只，大红枣5颗、桂圆肉5颗功效：清炖红枣鸽子汤的口味清淡，并且有补血、抗衰老、防止动脉硬化的作用。