1、苗畦内施入沤熟的农家肥，挖细整平，浇透水。2、保持行距8厘米播种，覆盖1厘米厚的细沙土，在苗畦上做一个塑料拱棚。3、白天保持畦内温度为25-30℃，夜间不低于15℃。4、等苗齐了之后，在晴天上午的9-10点左右，揭棚炼苗。5、等幼苗长出3片真叶，且过了霜冻1个星期后，便可移栽。

笋瓜原产于南美洲的玻利维亚、智利和阿根廷等地，已传播到世界各地，中国的笋瓜可能由印度传入。中国南、北各地普遍有栽培。笋瓜对土壤要求不严格，以沙壤土、壤土最为适宜。笋瓜常见品种：1、金瓜：又名鼎足瓜，果形奇异，花痕部很大。显着突出成脐，并有“十”字形深沟，成四足状。果面光滑，呈灰绿色或橘红色，脐部为灰自色。肉色黄或深黄，味甘，肉厚，极耐贮存。

1、河北人叫的北瓜是南瓜的一种,又叫西葫芦,学名为笋瓜,是葫芦科南瓜属的一种被子植物。北瓜表皮为浅绿色,瓜型较小,有小幅度的弯曲现象。2、主要分布在河南、河北、山东等地区。北瓜是一种常见的蔬菜,而清炒北瓜丝是一道简单的家常菜,因其美味且健康深受人们的喜爱。

滋养肌肤，滋养肌肤使人们吃北瓜的重要好处，他能为人类皮肤提供丰富营养，可促进皮肤细胞再生，而且能润泽肌肤体和皮肤苔藓阻止皱纹和色斑出现，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态，并能放慢皮肤衰老速度。 4、吃北瓜的坏处：人们北瓜没有什么坏处，只是长期吃北瓜不注意其他食物的摄入时容易出现营养不良会让身体因缺少某些营养而出现病变，除此以外人们吃北瓜不会对身体造成什么不良影响。

1、女人梦见大长北瓜，意味着多施舍，多积功德，大吉得财利。2、准备出行的女人梦见大长北瓜，建议遇水则止，延后出发。3、怀孕的女人梦见大长北瓜，预示生女，产期延后些。4、本命年的女人梦见大长北瓜，意味着喜事临门，顺利如意，诸事守旧为佳。5、恋爱中的女人梦见大长北瓜，说明互相沟通到观光区旅游培养感情，等一段时期。6、做生意的女人梦见大长北瓜，代表过刚有碍事业财利，宜多反省，得人和为要，财运一般。7、上学的女人梦见大长北瓜，意味着理科稍差，成绩未能如愿，宜努力。8、梦见摘北瓜，要当心恶人的攻击。