南昌大学第一附属医院。春天补气血喝茶：。1. 核桃红糖茶：核桃红糖茶有助于补养气血。2. 红枣桂圆茶：红枣桂圆茶能改善气虚血少、补中益气。3. 黄芪茶：黄芪茶有改善脾气虚、气血亏的功效，对气血亏虚有一定改善作用。4. 当归丹参茶：当归丹参茶有补血活血的功效，可用于贫血、血虚头痛等疾病。

中国医学科学院肿瘤医院。春季养生可食用红枣、香椿等食物，也可服用菊花、枸杞子：1. 食物：（1）红枣：含有多种维生素和营养成分，可提高免疫功能，增强抗病能力。（2）香椿：富含维生素和多种矿物质，健康又美味，具有开胃、保湿、健身的功效。2. 药物：（1）菊花：散风清热、安肝明目、清热解毒，用于治疗多种症状。（2）枸杞子：滋补肝肾、益精益眼、润肺止咳等作用。

1、原料：赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只。2、鸡去皮洗净、出水，备用，陈皮浸软去果瓤；3、锅中放适量的水，水滚后放入鸡及其它材料，煲1小时45分钟；4、放入桂元肉接着煲15分钟，即可调味饮用。5、灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。

首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净（一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污）。高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟（可保持汤是清汤，不会浑浊），关火等待高压锅气压降低。4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味（依个人喜好），一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧。

鸡的营养价值是非常的丰富的，我们日常生活中经常吃鸡对的身体非常的有好处，而且鸡的做法也是比较的多样的。下面懂视小编为大家整理了香菇红枣清蒸鸡的做法，希望能够喜欢。香菇红枣清蒸鸡的食材准备主料。鸡腿肉300g；香菇3朵；红枣6颗辅料。生姜10g；盐5g；料酒5ml；