小婴儿还咬不动硬硬的水果，就算吃下去了消化也不好，妈妈们可以尝试把蔬果做成果汁给宝宝喝，既能帮助宝宝智力发育，还能让宝宝皮肤白嫩、头发亮泽，可以说是小宝宝的健康法宝喔。下面为您推荐宝宝果汁的营养食谱。一、红枣苹果汁；做法。1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。二、鲜柠檬汁；做法。1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。三、西瓜汁；做法。1、西瓜瓤100克，白糖5克。2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。

在炎热的夏天中，喝一杯清凉可口的西瓜汁，会是无比享受的事情，只是很多人都不知道怎么制作西瓜汁，想喝的时候，只能在果汁店购买，特别不方便，今天小编会对西瓜汁做一个专门的介绍，把制作西瓜汁时的材料和做法步骤全部写出来告诉大家，喜欢喝西瓜汁的朋友快来学习一下吧。怎么制作西瓜汁 西瓜汁的材料和做法步骤。制作西瓜汁方法一；1、平时在家里制作西瓜汁时可以准备半个新鲜的大西瓜，再适量的白糖和一块干净的纱布。2、把西瓜的果肉取出切成小块放碗中备用，取过干净的纱布把西瓜肉包起来，用力挤压，就能得到天然的西瓜汁。3、把西瓜汁放入到杯子以后加入白糖调匀，再放入到冰箱冷藏一会就能取出饮用了。制作西瓜汁方法二；1、现在家里多数都有料理机，也可以用它来制作西瓜汁，先准备半个西瓜和少量的糖，再把料理机准备好。

西瓜半块、冰块4块、纯净水50毫升。步骤一；首先将西瓜切成小块。步骤二；用牙签把籽挑出。步骤三；将西瓜、冰块、纯净水倒入果汁机。步骤四；榨成汁后、倒入杯中，美味可口的西瓜汁就完成啦。

西瓜和葡萄都是非常营养美味的水果，其中西瓜味道香甜且汁水丰沛，而葡萄则是酸甜适口十分诱人，于是不少喜欢吃这两种水果的人就会用这两种水果做西瓜葡萄汁。那么西瓜葡萄汁有什么好处？西瓜葡萄汁怎么做？西瓜葡萄汁有什么功效。1、西瓜葡萄汁的营养。西瓜葡萄汁清凉解暑，适合夏季食用，葡萄含糖是很高的，恰当吃比较好。可是不能多吃哦。常食葡萄，对神经衰弱和过度疲惫均有补益效果。而葡萄酒又为一种低度饮料，富含十几种氨基酸和丰厚的维生素B12和维生素P，开胃健脾、助消化、提神等成效。葡萄营养价值丰厚，是一种补养性很强的水果。秋季是葡萄盛产的季节，多吃葡萄对身体有好处，具有抗衰老的作用，可以维持人体的平衡，而且还可以软化血管，所以这款西瓜葡萄汁是不错的选择。2、西瓜葡萄汁做法；

果汁和蔬菜汁是生活中很多人都比较喜欢的饮料，因为如果直接食用蔬菜或者说过的话饱腹感比较强，所以很多人选择将水过或者蔬菜榨成汁喝。果汁中富含丰富的纤维、微量元素等营养成分，对人体有很多的好处，那喝果汁可以减肥吗。1、苹果汁清洁消化道。苹果汁为身体提供了必需的可溶和不溶性纤维素，其中可溶纤维素存在于动脉血管壁，能够有效防止胆固醇的堆积，减少心脏病和动脉硬化患病几率；不溶性纤维素可嵌入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，可以说鲜榨苹果汁是一种强大的身体清洁剂，对身体健康好处极大。2、火龙果果汁减肥美白。

1、枇杷汁-材料：枇杷8个、柠檬1/4个、蜂蜜适量、冰块适量。枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。2、西瓜汁-材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量。西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。功效：有沙除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑的好饮料。