绿茶是中国常见的茶饮之一，绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，因此绿茶有延缓衰老的作用。另外，绿茶在抑制某些疾病、预防癌症、美容养颜和缓解疲劳等方面，也都具有一定的功效。

1.提高免疫力：绿茶中含有的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能够有效提高免疫力，预防感冒等疾病。2.抗氧化：绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可以减少自由基的产生，并保护细胞免受自由基的破坏。3.减肥瘦身：绿茶中所含的儿茶素能够促进脂肪的分解和代谢，使脂肪不易被吸收，从而起到减肥瘦身的作用。4.降低血脂：绿茶中的儿茶素可以促进体内脂肪的分解和代谢，降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。5.抗癌：绿茶中的茶多酚具有强大的抗癌作用，能够预防和治疗多种癌症，如肝癌、肺癌、胃癌等。6.改善口气：绿茶中的多种成分能够中和口腔中的异味物质，改善口气。7.保护牙齿：绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌作用，能够预防口腔细菌的繁殖，保护牙齿健康。

1、长期喝绿茶可以减肥：绿茶中含有酚类衍生物、芳香类物质以及氨基酸等营养成分，此外还有茶多酚以及儿茶素，可以有效促进脂肪燃烧，帮助减肥。2、长期喝绿茶可以保护血管：绿茶中的维生素c则可以促进胆固醇排出体外，此外绿茶中的茶甘宁成分，有助增强血管韧性，适量饮用可以防止血管破裂，预防心脑血管疾病。3、长期喝绿茶可以抗衰：喝绿茶还有抗衰的作用，绿茶中含有超氧物歧化酶，这是一种自由基清除剂，能有效清除体内过剩的自由基，从而减少自由基对人体造成的损伤，具有抗衰作用。4、长期喝绿茶可以除口臭：绿茶中含有大量儿茶素，可以抑制生龋菌，减少牙菌斑，防止细菌在口腔内繁殖，经常喝绿茶可以除口臭。

1、它能够抵抗衰老，绿茶中有一些可以消除氧自由基，帮助身体抵抗衰老，清除体内的毒素。2、可以减肥，由于绿茶可以促进脂肪的燃烧，减少脂肪吸收，对减肥简氏菌有很好的好处。

1、常喝绿茶的好处是可以起到预防和抑制肥胖的作用，茶叶中所含有的物质可以分解脂肪，降低血脂，具有减肥的好处；喝茶还可以降血压、降胆固醇，从而起到预防心血管疾病的作用；2、茶叶中还含有氟，长期喝茶可以保护牙齿健康；茶叶还具有抗菌的功效，对大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌等都有抑制作用，长期喝茶可以防治肠道疾病。

1、可以清热败火，因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的人适当喝绿茶，通过败火而达到缓解上述症状的作用。2、能够振奋精神，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，而茶多酚对于神经的刺激作用非常明显，适当喝绿茶有很好的提神的作用。3、能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、氟，而这些微量元素构成了体内很多酶和辅酶的成分，进而对于调节体内代谢的作用非常明显。