坚持喝普洱茶可以暖胃养胃；普洱茶可以降低血脂，减肥，长期喝普洱茶，可以降低胆固醇和甘油酯；普洱茶具有抗氧化，延缓衰老的功效；普洱茶还具有杀菌、助消化、利尿、防龋齿等功效。

1.有利于消化：普洱茶能够增加胃液分泌，促进消化，缓解胃酸反流等胃部不适问题。2.降血压、降血脂：普洱茶中含有的茶多酚、类黄酮等物质，有利于降低血脂、血压，防止心血管疾病的发生。3.帮助减肥：普洱茶中的茶多酚有助于促进脂肪的代谢和分解，能有效消耗脂肪，达到减肥的效果。4.抗菌消炎：普洱茶能够抑制多种细菌的生长，有利于预防感染等疾病。5.养心安神：普洱茶对心脏有一定的保护作用，有助于舒缓神经系统，提高身体的免疫力。6.镇静安眠：普洱茶中含有多种营养物质，能够调节身体的生理节律，有助于提高睡眠质量。7.抗氧化：普洱茶中富含茶多酚等有效的抗氧化物质，有助于延缓人体衰老过程。8.防治龋齿：普洱茶中的茶多酚和氟化物有助于预防牙齿蛀坏。

普洱茶是一种经过特殊处理的茶叶，具有多种功效和作用，以下是其主要好处。1.帮助消化：普洱茶可以促进肠胃蠕动，促进消化。对消化不良、胃痛、胃食道逆流病等有很好的缓解效果。2.保健养生：普洱茶含有多种营养成分，如维生素C、E等，具有很好的保健作用，能够增强免疫力，延缓衰老。3.降脂减肥：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以调节脂肪代谢，促进脂肪分解，减少脂肪囤积。对于肥胖、高血压等有一定的辅助治疗作用。4.清热解毒：普洱茶具有清热解毒、清肝明目、消炎止痛等功效，对于热性疾病、感冒、咳嗽等有一定的缓解作用。5.降血压：普洱茶还能够降低血压，对于高血压等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。

普洱茶是一种非常好的养生茶，长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。

1、普洱茶的功效：有利于减肥瘦身，普洱茶中含有较多的茶多酚，能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可以达到减肥效果。2、降血脂作用，普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量，其中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的吸收和消化。抗冠心病作用，普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化，形成茶色素，有明显的抗凝，促进纤溶，抗血栓形成的作用。

1、最大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。 2、普洱茶中富含茶多酚，能够促进乙醇的代谢，对肝脏有一定保护作用的同时还有解酒的效应，能够促进乙醇在肝脏内的正常代谢，因此能够增加血管收缩功能，同时还有利尿作用，能够促使酒精快速排出体外，减少酒精对肝脏和对身体的危害。 3、普洱茶能够补充维生素，能够减轻因维生素缺乏导致的口腔溃疡等。