铁丝测量：准备一根细软的铁丝，折成适合手指佩戴的圆圈，在交接处做上记号，圆圈一定要圆，不能凹陷，不然测量出来的数据不准确。然后拉直，用尺子测量便可得出手指的周长。也可以用细绳或者是纸条测量，测量方法与铁丝相同。

1、纸条(细绳)测量法需准备三样东西：A4纸一张、笔、刻度尺。首先将A4纸延长边裁出宽小于1cm的长纸条，然后将纸条缠绕于指间两圈，记住要在手指关节最大处一圈，松紧以舒适程度为主，用笔在重叠的位置做上记号，最后将纸条平铺，用刻度尺量出两点之间的距离，即为手指的指围。如果用的细绳，跟纸条方式一样，但是要注意，细绳尽量选择无弹的。2、专业工具测量法3、戒指内径测量法

1、直接佩戴戒指：借用别人的戒指或自己已有的戒指，找到最适合自己的戒指，测量其内圈直径，或内圈周长，比对戒指手寸对照表，来确认手寸。 2、使用指环测量圈进行测量：指环测量圈是测量手寸的专业工具，可以通过试戴体验来确定。 3、使用棉线或纸条，缠绕手指，确定长度，再比对戒指手寸对照表，来确定。

1、将软尺夹在大拇指和食指之间，绕过指尖，与0刻度相对应处的长度再除以2，即大拇指长。 2、按照同样的方法测量食指。 3、按照同样的方法测量中指，为了更准确，可以夹住直尺，再测量出数值。 4、按照上一步的方法测量无名指。 5、按照第一步的方法测量小指。

1、在家中的测量指围的工具有两种细铁丝和细绳。在测量时，可用较软的细铁丝或细绳绕所要测手指的中关节一周，松紧的程度按自己手指的舒适程度来调节，但不要太松可适当的紧一些，最后用尺子测量出绕手指一周后所用的细铁丝或细绳的长度。在用铁丝测量时应注意，围成的圈一定要圆，不要有凹陷的地方，最后测量时一定要将铁丝拉直。2、在用细绳测量时则应注意，因细绳较软不易固定，所以在测量时一定要拉紧。

1、将戒指放在专业的戒指测量棒上，就可以得到戒指号数，对应戒指尺寸对照表得出戒指尺寸。2、用一根细绳绕戴戒指手指两圈，同一位置做下记号，两个记号间的距离即戒指周长尺寸。3、用笔沿戒指内圈画一个圈，测量圆圈的直径，就可得出戒指直径尺寸。

专业工具测量：戒指尺寸棒是专门用来来测量手寸的工具，这个工具由一个带有刻数的尺寸棒和一串大小不同的指环组成。测量方法是将合适手指的指环戴在手指上，再取下这个指环套在戒指棒上，对照出数值即可。大多数时候只有珠宝店才会备有这种工具。测戒指内径法：如果自己有尺寸合适的戒指，可以将这一枚戒指平放在一张纸上，用笔沿内圈画一个圈，再尺子测出直径，再对照戒指尺寸对照表即可得出戒指的尺寸。

1、大腿周长是指大腿最粗部位的周长，小腿周长是指小腿最粗部位的周长。2、测量大腿围时，被测者两腿分开与肩同宽，检测者在侧面将软卷尺放置于被测者臀股底下，水平环绕大腿一周计量。3、在量小腿围时同上，检测者将卷尺在小腿最粗壮处，以水平位绕其一周计量。4、大腿的理想标准围度等于身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想标准围度等于身高乘（0.2-0.21）cm。