中国医学科学院肿瘤医院。春季中草药推荐：。1. 枸杞子：具有补肝明目和滋肾润肺效果。可治疗慢性萎缩性胃炎，且不影响药效。2. 麦冬：具润肺清心、养阴生津功效。可治疗肺燥干咳、心烦失眠和肠道便秘。可与生地黄、元参和蜂蜜一起食用。3. 山药：具有补脾肺肾、益气养阴功能。可治疗脾胃虚弱、肺气虚弱引起的气促和慢性咳嗽，以及肾虚引起的夜尿增多或腰膝酸软。

中国中医科学院广安门医院。春季养肝、护肝、排毒的食物：。1. 韭菜：具有助肝升发的作用，有助于调理肝气，增进食欲，提高消化功能。2. 西兰花：含有丰富的抗坏血酸，能够增强肝脏的解毒能力，提高免疫力。3. 豆苗：含有丰富的钙、镁等营养元素，具有清肝明目的食疗功效，可消肿止泻、止痛。4. 西红柿：含有丰富的维生素，具有清热解毒、凉血平肝等功效，可生熟吃。

一、如何添加辅食呢；浅尝辄止：刚开始的辅食要一点点的加，尝试着先从鸡蛋黄开始，用最小的勺子先给一勺，不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。如果没有食物过敏症状第二天可以继续，还是仅仅一勺，让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止，如果没有问题第二周就换其它食物，比如果泥、米粥等。循序渐进：辅食毕竟是辅食，一点点加就可以了，不要一下吃很多的品种，也不要一次性吃的太多，不然很容易造成不爱吃辅食的，那样造成了积食就不好了。先流质后泥糊：刚开始以尝试为主，流质食物如各种鲜榨果汁，不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以，慢慢的吃到米糊类的东东，一点点的增加，如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了，再增加其它食物。

芡实糕的做法；食材：搅糖25公斤、糕粉25公斤、芡实粉0.9公斤。制作。1、称料：以每盆成品1.4公斤计算，称取搅糖0.7公斤、糕粉0.7公斤、芡实粉25克。2、擦糕：将搅糖、糕粉、芡实粉在案台上混合揉擦，擦至滋润时，用60眼筛过筛，成糕坯粉（不能过分揉擦，防止擦胀）。3、装盆、开切：用35&times；36厘米的盆框套上盆底，将擦好的糕坯粉装入盆内，用手刨匀，再用铁梳刮平，铜压子轻轻压紧（不能太紧）开成5&times；9厘米长方块形。取出盆框，放置约1小时（使糕粉涨润凝结），再用彩印纸逐封包装，就完成咯。芡实粉粥的做法；食材：芡实粉30克核桃肉（打碎），15克红枣（去核）5-7枚，糖适量。制作。1、芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌。2、再拌入核桃肉、红枣肉3、煮熟成糊粥，加糖。

1、第一种（1）主料：面粉300克；干果(杂锦)110克；红糖45克；酵母3克。（2）面粉加水，酵母，红糖，揉成光滑的面团。面团发酵到两倍大。（3）面团取出排气，面团分成若干剂子。（4）准备好杂锦干果，取一块面团，擀成面团，加入干果，捏成包子的形状。（5）做好所的有包子，进行二次发酵，时间15-20分钟。（6)然后上锅蒸上20分钟，关火五分钟后再掀盖就好了。2、第二种3、第三种