外面卖的绿茶饮料主要由绿茶粉、水和糖组成，其功效主要取决于绿茶的成分。绿茶含有多种生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡因等。以下是绿茶的一些功效。1.提高免疫力：绿茶中含有茶多酚和其他天然化合物，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。2.改善心脏健康：绿茶中的茶叶多酚可以降低血压和胆固醇水平，缓解动脉粥样硬化和预防心血管疾病。3.帮助减肥：绿茶中的儿茶素和咖啡因具有增强代谢和燃烧脂肪的作用，有助于减轻体重。4.提高大脑功能：绿茶中的咖啡因和茶叶多酚可以改善大脑功能、提高注意力和记忆力。总之，适量饮用绿茶饮料可以为身体带来一些好处。但是，外面卖的绿茶饮料含有糖分，如果摄入过多可能会对健康产生负面影响。建议在饮用时控制糖分的摄入量，以保持健康。

黄茶的功效与作用。1.清热解毒：黄茶中含有大量的茶多酚、黄酮类、氨基酸和维生素等成分，具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内毒素，降低体内炎症反应，增强身体的免疫力。2.抗氧化：黄茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，能够有效地抑制自由基的产生，减少因氧化反应产生的细胞损伤，维护身体健康。3.改善消化：黄茶中含有丰富的茶多酚和黄酮等成分，能够促进胃液分泌，增强肠道蠕动，改善消化功能，缓解胃部不适。4.预防口腔疾病：黄茶中含有大量的茶多酚，具有抑菌、杀菌的作用，能够预防口腔疾病、去除口腔异味。5.减轻心理压力：黄茶中含有儿茶素和咖啡因等成分，能够刺激神经系统，提高身体的兴奋程度，缓解心理压力。黄茶的禁忌症。1.不宜空腹饮用：空腹饮用黄茶容易造成胃部不适，应在饭后一小时左右饮用。

1.美容养颜：龙井茶富含多种营养成分，如维生素、氨基酸和酚类等，能有效地抵抗氧化和衰老，保持肌肤弹性和水润。2.减肥瘦身：龙井茶中含有一种被称为茶多酚的物质，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重和塑造身材。3.预防癌症：龙井茶富含一种重要的抗氧化物质——茶多酚，能够有效抵御自由基的攻击，减少细胞受到损伤的机会，从而预防癌症的发生。4.降低血脂血糖：龙井茶富含多种微量元素，如磷、钾、锌、铁等，有助于调节血脂血糖水平，预防心脑血管疾病。5.镇静安神：龙井茶中含有一种特殊的氨基酸——茶氨酸，能够缓解人体的紧张情绪，提高睡眠质量，有利于身心健康。总之，喝龙井茶对女人的健康和美容都有很好的功效。