铁观音属于乌龙茶，所以茶性比较温和。铁观音茶里面含有人体所需要的各种营养物质，如氨基酸、多种维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，这些物质对身体有很好的保健功能。

铁观音属于乌龙茶，所以茶性比较温和。铁观音茶里面含有人体所需要的各种营养物质，如氨基酸、多种维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，这些物质对身体有很好的保健功能。

铁观音是一种优质的半发酵茶，它的功效和作用主要包括以下几个方面。1.提神醒脑：铁观音中含有咖啡因，可以促进人体神经系统的兴奋，提高人的精神状态，增强注意力、记忆力和思维能力。2.促进消化：铁观音茶中含有特殊的茶多酚和茶氨酸等物质，可以刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠道不适。3.降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可以阻止胆固醇在肠道内吸收，减少人体对脂肪的吸收，从而降低血脂，预防血管疾病。4.减肥美容：铁观音中的茶多酚能够促进脂肪的代谢，消耗体内多余的脂肪，从而起到减肥的作用。此外，铁观音中富含多种维生素和矿物质，能够帮助改善皮肤质量，保护皮肤健康，具有美容功效。综上所述，铁观音具有提神醒脑、促进消化、降低血脂、减肥美容等多种功效和作用。

1、铁观音茶叶能消除疲劳，促进新陈代谢，并维持心脏血管等正常的作用，铁观音茶对防止龋齿有很大的好处。2、铁观音能使人润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。铁观音茶中含有人体有益的微量元素，常饮铁观音茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。铁观音茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。还能够兴奋中枢神经，增强运动能力，还具有良好的减肥和美容效果。

1、预防龋齿，许多人都有蛀牙，这是一个特别痛苦的事情，虽然蛀牙不是一个特别大的疾病，但它却对于我们的生活造成了许多困扰。茶叶里边含有氟，它可以防止龋齿，对于保护牙齿的健康是特别有帮助的。 2、振奋精神，经常喝铁观音容易有助于振奋精神，对于一些平时工作或者学习比较忙碌的人可以通过喝铁观音来振奋精神，让精神变得更加充沛。

美容养颜，铁观音茶的粗茶素，具有极强抗化效果，能灭除细胞里活氧分子，使身体能抵抗衰老疾病。铁观音茶里的铁锰等微量元素，远高于别的茶叶品种，而含氟量更是各种名茶之首，对于抗骨质疏松症和龋齿效果明显。

1、铁观音茶含有机化学成分多达四五十种，无机矿物元素多达四十多种。这些矿物质有许多营养成分和药效成分。2、茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。可以维持血液碱性，保持身体健康。3、有美容，减肥，抗衰老。交友，养性，心情好。防癌，提神，抑制心血管疾病，治疗牙齿过敏。