<&order>区别一：颜色不同， 红肉柚子中有天然的色素，颜色是红的，白肉柚子色是白色偏黄，有的还是偏粉色； <&order>区别二：价格不同，红肉柚子比白肉柚子贵； <&order>区别三：红肉柚子的营养比白柚柚子更丰富。

看形状，挑选柚子时，最好选体型比较大，而且头部比较尖，尾部比较平且宽的柚子，这样一般皮会比较薄。其次用手摸，如果柚子摸起来比较光滑，而且按下去并不软，是比较硬的，就说明这个柚子的皮薄肉多。

柚子富含维生素c，可以清除体内的燥热气息，缓解上火症状，还含有丰富的纤维素和果胶，促进肠胃蠕动，其次柚子性寒，身体虚寒者食用过多，会出现腹泻并加重虚寒，血脂、血压高的人不适合吃，它会抑制人体内的代谢酶，降低其活性，让服用的药物不能及时分解。

虽然水果的营养价值丰富，不同的水果有不同的功效与价值，自然就会有不同的食用禁忌，任何食物都会有好处和坏处，那么什么样的人不适合吃柚子？葡萄柚和柚子的区别。什么样的人不适合吃柚子。服药期前忌吃柚子；由于柚子本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其他不良反应，甚至引发中毒，比如正在服用抗过敏药时吃柚子，病人轻则会头昏、心悸及心律失常，重则猝死。服避孕药的女性忌食；

红心和白肉柚子的区别。红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有&beta；胡萝卜素和番茄红素。&beta；胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。人们每天吃一个柚子，尤其是红柚，将大大有助于心脏病的预防和治疗。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明显降低体内的胆固醇水平，而慢性高血液胆固醇是引发心脏病的主要因素。吃红柚或白柚的病人血脂水平明显降低，而没有吃柚子的患者的血脂水平没有变化。此外，数据还显示红柚比白柚的降脂(特别是对甘油三酯)作用更为明显。

柚子是生活中比较常见的一种水果，它含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃柚子。柚子有红柚子和白柚子，相对比而言，红柚子和白柚子的热量是差不多的，几乎是一样的。红柚子和白柚子热量一样吗。两者热量相差不大。红心柚和白心柚的热量没有显著差异，红心柚子和白心柚也有不同的品种，糖含量有一些差异，但总的热量差异不大，不能概括。然而，红肉柚子的红肉主要是由β-引起的，它是由胡萝卜素和番茄红素引起的，两者都是抗氧化成分。食用后能抵抗自由基对人体的损伤，具有延缓衰老、美化皮肤的作用。与食用白柚子相比，它们的营养价值会更高。红心柚和白柚子哪个热量低。都比较低。

红柚子有去火凉血的功能，含有很生素A和C哦，柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。