我们都知道，女性朋友在怀孕期间有很多需要注意的事项，尤其饮食方面一定要小心，黑茶是平时生活中很常见的一种茶叶，是很多人喜欢的一种茶，孕妇可以适当喝黑茶，但不要常喝或者喝很浓的。孕妇可以喝黑茶吗；孕妇是可以喝黑茶的，但必须控制饮用量，孕妇是忌饮浓茶的，孕妇如果过多地饮用浓黑茶，就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。黑茶中还含有咖啡碱，若摄入过量会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。所以孕妇喝黑茶最好每次冲泡控制在5克左右，使得茶味比较淡，也无需天天饮用，一周饮用3-4次即可。孕妇喝黑茶的好处；1.补充各种营养；

普洱茶有助于暖胃，尤其适合在冬季、进餐前或者有食欲不振的时候饮用。普洱茶可以促进胃肠蠕动，增加消化能力，帮助身体更好地吸收营养。同时，普洱茶还拥有降脂减肥、降血糖、降胆固醇、抗菌等多种功效，是一款非常健康的茶饮料。

普洱茶有生茶和熟茶两种，不同类型的普洱茶有不同的品质和功效。对于高血压患者，建议选择熟普洱茶，因为熟茶经过长时间的发酵，茶多酚和儿茶素等物质会被分解，减少了对心血管系统的刺激，对于高血压患者来说更为适宜。同时，饮用普洱茶时，建议遵循适量饮用原则，一次饮用以不超过500毫升为宜。在饮用前可以先咨询医生或营养师的建议。

普洱茶煮着喝并没有危害大，但是如果长时间煮着喝，茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分会大量释放出来，过度摄入咖啡因会导致神经紧张、心跳加快，甚至引起失眠等副作用。另外，如果煮着喝的时间过长，茶叶中的黄曲霉素也可能增加，对人体有一定的危害作用。因此建议烹调普洱茶时不要过度煮，根据个人口味和需要，控制好煮茶时间和用量。

1、晚上喝黑茶可以。2、晚上八点半左右喝茶，对人体健康有一定的益处。神经衰弱的人群可喝半发酵的铁观音，要是担心晚上喝茶影响睡眠的话，可以选择喝黑茶，黑茶不会影响人体正常的睡眠。黑茶以普洱茶为优，要是不喜欢普洱茶的味道的话，还可以喝白茶，例如福建寿眉，入肺经，性平和，同样也不会影响睡眠质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。