1、花生要快点泡进水只有用网袋或纱布张好，然后放在温水里面不要等袋子浮上来，拿东西全压进水里面把袋子。最快也要半个小时左右可能才能泡涨。2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。

生花生的功效与作用。1、降低胆固醇：花生中含有大量的不饱和脂肪酸成分，这些成分最明显的作用就是降低身体中胆固醇的含量，从而防止了很多高胆固醇诱发的疾病。2、补充营养元素：花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。3、增强记忆力：花生中含有很多营养成分，这些营养成分都是人体中所必须的，比如说花生中含有维生素e和锌，而这两种成分主要可以增强我们人体的记忆力，这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。吃花生的注意事项。

1、抗衰老：花生中含有大量的儿茶素和懒氨酸，这两种物质是非常好的抗氧化物，能够很好的清除人体内的自由基，缓解人体衰老的速度，有着很好的抗衰老功效。2、降低胆固醇：花生中还含有亚油酸，这种物质可以将胆固醇分解成胆汁酸，然后排出体外，起到很好的降低胆固醇的功效，同时还能减少因胆固醇超标而引发的疾病。4、花生露：我们可以将花生和牛奶一起用豆浆机打成花生露，这样食用可以很好的补充营养，特别适合儿童饮用。

1、花生有很多的吃法，根据胃口吃就行了，生吃熟吃都有各自的好处和味道，不能说哪一种吃法好。2、花生生吃有养胃的作用，胃不好的人可以选择生吃花生。但是生花生的味道不太好，有人比较排斥，熟花生可以滋阴润肺，而且炒花生可以补肝养肺，但是熟花生吃多了以后容易引起腹胀的症状，不要晚上吃。

1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情。2、胆囊切除者：高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收。4、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量。

1、花生含有维生素和烟酸，可以有效的增强记忆力。2、含有黄酮类化合物可以改善大脑血流供给，具有一定益脑的功效。3、能够有效的抗抑郁作用。4、吃花生还能够补充叶酸，防止胎儿畸形。5、花生具有一定抗癌防癌的作用。6、能够促进头发胶原蛋白的生成，还有缓解皱纹，养颜美容的功效。

1、首先我们要在前一天晚上做好所有的准备工作，把新鲜的花生逐一去壳，然后放在水里浸泡一下，这样是不是要让花生变得松软，在使用的时候口感会更好，而且在隔天蒸的时候也比较容易煮熟。2、在挑选花生的时候，最好选择一些颗粒饱满的话。然后在水里面加上一点点盐，这样可以让花生，浸泡得更加完整。

1、孕妇梦到拔花生，吉兆，会有好消息。2、孕妇梦到地里拔花生，代表能得到幸福，因为花生代表了收敛和不张扬。3、孕妇梦到自己在拔花生，吉兆，预示着自己和孩子身体都会很健康。4、孕妇梦到摘花生，代表会生男孩，且宝宝会健康成长。5、孕妇梦到吃花生是代表肚子里的宝宝是男孩。6、孕妇梦到吃腐烂的花生，就要多注意宝宝的发育状况，多到医院做检查，注意养胎。7、孕妇做梦到在地里捡花生吃，是好梦。代表孕妇会生男孩，且这个男孩长大后会很有出息。8、孕妇梦到收花生，孩子和自己的身体都很健康。