<&abs>三伏分为初伏、中伏、末伏；<&list>初伏是农历二十四节气当中的夏至后的第三个庚日；<&list>中伏是立夏后的第四个庚日；<&list>末伏是立秋之后的第一个庚日，可以通过记住“夏至三庚”这个口诀来推算入伏的日期。

<&abs>三伏分为初伏、中伏、末伏；<&list>初伏是农历二十四节气当中的夏至后的第三个庚日；<&list>中伏是立夏后的第四个庚日；<&list>末伏是立秋之后的第一个庚日，可以通过记住“夏至三庚”这个口诀来推算入伏的日期。

&emsp；&emsp；大暑节气是三伏天时期的节气，而且处于三伏最炎热时段，具备了三伏天高温高湿的天气特点。大暑时节，身体很容易积累大量的湿气，所以，大暑养生重在祛湿，但大暑我们该怎么祛湿？大暑吃什么祛湿？怎么做？来看看大暑节气祛湿方法大全。&emsp；&emsp；大暑如何祛湿。&emsp；&emsp；1、吃冬瓜薏米。&emsp；&emsp；俗话说：小暑不算热，大暑三伏天。大暑过后，潮湿炎热的天气必将随之而来，防暑祛湿刻不容缓。到底该如何安然度过暑伏天呢？大暑养生保健关键要祛湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。

1、三伏天，一伏天是10天，那么三伏天就是20天，三伏天是一年中温度最高、气候最为闷热的。2、三伏天是在24节气中的小暑和处暑之间，在这三伏天的时候，天气温度比较高，要注意防晒，预防中暑。3、民间有习俗，在三伏天的时候会吃饺子，其实是因为在三伏天的时候，人们的胃口比较小，除了饺子还能下口之外，对其他食物也没有什么食欲。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。4、这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。

2020年的三伏天将会有40天，而出现加长版三伏天的原因是因为每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。以下是小编整理了关于三伏天去湿气最好的方法_三伏天怎么排湿气寒气，希望你喜欢。三伏天去湿气最好的方法。》头部；如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。》舌头；舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。》皮肤；湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较短时间就消失。》关节；当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。