1、延缓衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。2、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用，可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。3、降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成团，可降低心血管疾病的发生概率。4、瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

绿茶的功效与作用有：抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌、利尿解乏、降脂。绿茶一般体质人群皆可饮用，适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

1、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。3、有助于预防增强体质。茶多酚可以阻断亚铵等多种有害物质在体内合成，并具有提高肌体免疫能力的功效。4、有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

1、延缓衰老， 常喝绿茶可以延缓衰老，因为绿茶中的茶多酚能够消除人体的自由基， 可以将体内的垃圾清除掉，是很好的清除剂。2、防癌症的发生，绿茶能够有效的防止体内的癌细胞生成， 茶叶中的茶多酚可以有效地将癌细胞杀死，因此，经常喝绿茶能够预防癌症。3、美容养颜，喝绿茶不仅能养颜，用绿茶水来洗脸也是有很好的美容效果，因为绿茶水洗脸可以有效的起到控油的作用，能收缩毛孔，因此，绿茶具有防止皮肤老化的作用。

1、常喝绿茶有益健康，因为绿茶含有强效抗氧化剂儿茶酚和维他命c，可以起到清除自由基的作用，并能让副肾皮质分泌可抵抗压力的荷尔蒙。2、绿茶还含有少量的咖啡因，能够刺激中枢神经，能够振奋精神，不要在晚上饮用，不然会影响睡眠。

1、绿茶抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。2、清洁口腔：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

1、绿茶是日常生活中饮用最为广泛的一类茶叶，绿茶含有茶多酚，而茶树，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分。2、其作用和功效表现在：（1）预防癌症，绿茶中的茶多酚可以阻断药，铵等致癌物质，在体内的合成杀灭癌细胞和提高机体的免疫能力，并且绿茶中的茶多酚对于胃癌，肠癌等癌症有积极的预防作用；（2）消炎抗菌，绿茶中的茶多酚，对病原菌和病毒有着明显的抑制和杀灭作用；

1、绿茶的功效与作用：现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。2、茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。