材料。- 大约10-15克的决明子。- 500毫升水；步骤。1.将决明子洗净、沥干后放入煮锅中。2.加入500毫升水，煮沸后转小火煮约10分钟，待茶水变黄色。3.出锅前可以加入少许蜂蜜、枸杞等调味用料，根据个人口味决定。4.将茶水过滤去渣，倒入茶杯中即可饮用。每日饮用一到两次。建议：决明子性寒凉，容易引起胃肠不适，因此饮用量不宜过多，有肝阳虚弱者应谨慎饮用。

1、虽然玻璃杯好，但是宝宝太小容易被摔，而且还容易烫伤宝宝，所以不适合宝宝使用。宝宝的水杯可以选用安全的塑料杯，现在的PP材质和PES材质的水杯，宝宝用着比较方便，透明度较高，而且可以经过高温消毒和清洗，不容易残留细菌，而且容易晾凉，比较适合宝宝夏天使用。2、还可以选择不锈钢材质的杯子，这种杯子一般都是用来做保温杯或是温水壶，这种材质的杯子不容易坏，而且也不容易导热，烫不到宝宝，克服了其他材质的水杯的缺点，所以被大人们认为是最适合孩子的，现在的宝宝在冬天的时候都会有一个自己的保温杯。3、给宝宝的水杯中倒入水的温度不能太高，这样会很危险。如果是第一次使用的杯子，一定要用沸水来给杯子消毒，宝宝的杯子不能在太阳底下暴晒，避免产生有毒物质。

1、新买的不锈钢保温杯第一次应该使用适量温水和沸水先浸泡5分钟作用，然后倒入小苏打水或者淘米水，进行二次去污处理，因为新的保温杯里面可能会含有些许的抛光粉，也可以倒进白醋给其进行消毒。2、往杯子里倒水的时候，避免倒得太满，因为保温杯的杯盖是有一定厚度的，如果水倒得太满，盖盖子的时候就会溢出来。3、使用新买的保温杯之前，建议将保温杯的里里外外用热水或温水烫洗一下，给其进行高温消毒。