罗汉果是生活当中十分常见的东西，它的功效有很多，用它泡水喝对身体是有好处的，那么罗汉果的功效有哪些呢？罗汉果的作用有哪些呢？今天就为大家介绍一下。下面大家就一起来看一看吧。罗汉果泡水喝的功效；1、预防咽喉炎；气候干燥时，咽喉肿痛引起的咽喉炎是人们急需解决的问题，把罗汉果切成薄片泡水喝可以清热、润肺，对预防咽喉肿痛、预防咽喉炎很有帮助。2、润肺化痰；罗汉果属于性凉食材，对润肺有帮助，能有效避免痰多、咳嗽引起的病症，对润肺化痰很有效。3、美容抗衰老；罗汉果中富含的维生素C和糖甙，具有抗衰老、美容护肤、降血脂及减肥的作用；是爱美女性的必选水果。并可辅助治疗高脂血症及糖尿病。4、润肠通便；罗汉果有润肠通便的作用，清热泻火，罗汉果泡水喝可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等症状。5、治疗慢性咽炎；

核桃有甜肉核桃和纸皮核桃两种：甜肉核桃—肉白，味甜，香，皮较厚，壳比较硬。纸皮核桃—肉偏黄，味香酥，皮薄，两个一挤就能挤破。核桃的功效主要有：助美颜，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称!

1、水果类：多吃不同品种水果；水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。2、点心类：面包、馒头比饼干好；有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿，比如一些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等等，虽说孕妇可以吃这些食物，但是还是建议大家多准备一些不含防腐剂、少点色素与香精的食物会更好。