QQ密保忘记了如果要修改密码可以通过在QQ安全中心的密码管理中选择修改密码，选择其他密保工具修改，如果没有可用的密保可以在QQ安全中心进行找回密码申诉QQ号和好友辅助验证即可找回。

1、在QQ面板，点击底部的“打开系统设置”，一个小齿轮图标。2、在“系统设置”页面，点击“安全设置”-“申请密码保护”。3、在“QQ安全中心”页面，展示列出当前绑定和设置的安全选项，如密保问题，绑定手机等等。4、要是密保很久没有使用，需要点击“验证”进行验证一下密保问题。5、验证通过之后，查看密保问题提示正常使用，点击修改。6、随后出现，设置新的密保问题的问题选项和答案。

先点击左上角的头像进去设置，进入后点击左下角的设置按钮，在设置里面打开账号的设备安全，再打开设备锁，接着进入设备锁里面如果还没开启的话，那就点击开启了，开启之后就能看见密保手机号码了，点击打开，然后点击更换密保手机进去更改，之后再根据你的手机号是否再用，然后再进去更换新的密保手机号便可。

首先打开QQ安全中心，在QQ安全中心页面中，点击我的密保快捷链接，然后在页面中点击密保手机的菜单项并选择更换按钮，接着在弹出的更换密保手机页面中输入短信验证码，点击下一步，弹出成功提交密保手机更换申请的页面后，等待手机短信收到提示信息即可。