<&abs>画正方形并设置轮廓颜色、宽度，输入文字后设置字体、颜色、大小等，将文字转曲并对齐到正方形即可制作名章；<&list>画合适大小的正圆和五角星并对齐，输入文字内容后同时选中正圆和文字，选择【文本】-【使文字适合路径】，调节文字与路径的距离、大小即可。

cdr文件是coreldraw软件导出的矢量图文件，使用coreldraw即可打开，1、首先打开coreldraw软件，点击左上角的文件按钮。2、选择列表中的打开选项，接着找到需要打开的cdr文件即可。

1、打开电脑里的PowerPoint软件，建立空白演示文稿；2、点击上方的插入选项；3、点击右侧音频图标，选择PC上的音频；4、找到音频，点击插入即可。

量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺，测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。接着身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

手机做表格，需要先打开手机上的WPS app，然后点击右下角的加号图标，点击表格选项，再点击新建空白，输入自己要填写的内容，最后点击保存即可。

先用盐仔细搓洗柚子的表皮，再用清水冲洗干净，用水果刀将柚子皮削下来，然后将柚子皮切成细丝，柚子果肉去皮，锅中加入适量水，放入冰糖、柚子皮熬煮，水开后再加入柚子果肉熬煮，煮开后转小火，慢慢熬制粘稠状，颜色变为深黄色，放冷后加入蜂蜜装瓶即可。

先将金针菇洗净去掉头部撕开，豆皮切成小长条，取一小撮金针菇用豆皮裹起来，牙签固定住。然后用生抽、老抽、蚝油、糖和盐加小半碗水拌匀做调料。锅中热油爆香蒜末，放入豆皮卷。小火煎至两面金黄，倒入调料汁，大火煮至收汁，出锅前撒葱花即可。

不知道大家是不是有过腰疼的经验呢？有时候锻炼的时候一不留意就扭到了腰，好几天之内腰都非常难受。这种偶发性的腰疼还算可以忍受，如果经常腰疼应该怎么办呢？如果你也有这种困扰的话，请和我一起来看今天的文章。经常腰疼怎么办；如果你经常感觉到腰疼的话不用担心，今天小编给大家整理了很多治疗腰疼的方法，只要你按照正确的方法来操作，很快腰疼就会解决哦。按穴治腰痛法；用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方中央。窝中央偏外处，小腿肚中央，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。抖腿治腰痛法；取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。逆行治腰痛法；