<&abs>打开电脑中安装的【vcf文件生成器】，选择【vcf转excel】，点击右侧的【选择vCard】，找到vcf文件后双击完成选择，勾选【指定位置】后点击其右侧的三点图标，设置好保存位置后点击【确定】，选择【生成excel】后，找到文件可以查看。

打开【Excel】表格，将鼠标放到左边两行中间，当鼠标变成黑色的十字架时，按住鼠标向下拖动即可，或者选择一整行，点击鼠标右键，选择【行高】，设置【行高】的数值，最后点击【确定】即可。

打开【Excel】表格，点击【文件】旁边的【倒三角】符号，将鼠标放到【文件】上方，选择【文件加密】，在【打开文件密码】中输入密码，确认密码，设置【密码提示】，最后点击右下角的【确定】即可。

打开【Excel】表格，选择需要求和那一行单元格的最后一格，选择【公式】，点击【其他函数】，将鼠标放到【统计】上方，选择【插入函数】，点击求和函数【SUM】，选择【确定】即可。

鼠标选中其中一行，将鼠标移到此行的右下边缘，当鼠标变成十字箭头的形状后，点击鼠标左键不放，同时按住键盘上的【shift】键，移动鼠标到要交换行的右下方；当这一行下边缘变成虚线时，同时放开鼠标左键和【shift】键即可。

打开需要提取年龄的excel表格，找到年龄对应的单元格，输入【=YEAR(TODAY())-MID(A2【身份证单元格】，7，4)】，其中A2代表身份证号所在单元格位置，点击【回车】即可提取年龄。

打开浏览器搜索【腾讯文档】，选择【腾讯文档】官网并登录，登录后点击左上方的【新建】，选择【导入本地文件】，找到excel文档后双击导入，再选择【立即打开】，本地excel文件即被导入腾讯文档。