1、打开qq，点击找回密码。2、输入qq账号后，点击确定。3、按要求进行安全验证。4、点击获取验证码，输入验证码后点击确定。5、设置新密码后点击确定即可。

1、首先打开手机QQ，页面右划点击设置。2、点击账号安全。3、点击修改密码即可。

先点击左上角的头像进去设置，进入后点击左下角的设置按钮，在设置里面打开账号的设备安全，再打开设备锁，接着进入设备锁里面如果还没开启的话，那就点击开启了，开启之后就能看见密保手机号码了，点击打开，然后点击更换密保手机进去更改，之后再根据你的手机号是否再用，然后再进去更换新的密保手机号便可。

首先进入QQ安全中心官网的qq安全中心，然后选择密码管理，填写需要找回密码的qq和验证码等等，再点击确定，接着点击更换其他验证方式，再点击下一步，最后选择以上都不能用的选项，再填写申述资料即可。

哪些食物碳水化合物含量高？，常见的各种食物的碳水化合物的量：食物来源：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。方法粗