1、笔记本电脑运行很慢有以下原因：（1）启动项目太多。因为有些程序是自启动项目，它随着电脑的启动，自动启动，启动后会占用系统资源从而导致windows系统运行缓慢（2）磁盘碎片或者磁盘垃圾过多。windows运行的过程中，会产生大量垃圾文件，同时产生大量的磁盘碎片和垃圾，如果不及时处理就会影响windows运行速度。（3）磁盘可用空间太小。（4）防火墙或者杀毒软件设置不当。2、电脑运行缓慢解决方法

以win10电脑为例，首先打开电脑，然后按Win+R打开运行并输入msconfig，接着在出现的系统配置的界面中，点击有选择的启动，再选择启动的选项，接着打开系统任务管理器，根据自己的需求关闭不需要启动的程序即可。

首先可以对电脑定期清理灰尘，积压的灰尘可能导致电脑运行变慢，然后可以安装杀毒软件对电脑进行杀毒，还可以将电脑ip设置为静态ip，可以减少电脑的启动和进入桌面的时间；最后还可以安装系统提速软件，可以有效的提高电脑运行速度。

1、只安装必需的安全辅助软件，尽量减少日常的系统资源占用。2、定期清理电脑垃圾，关掉不必要的启动项都会大幅提升你的电脑的运行速度。3、养成良好的电脑使用习惯，注意系统资源的节约使用。

1、由机械硬盘造成的慢还体现在一些程序的打开速度上，具体表现为程序打开速度慢，但打开后运行却较为流畅。解决这个问题，需要换一块SSD硬盘，也就是固态硬盘。