打开【抖音短视频】APP，点击主页正下方的【加号】，选择【美化】功能，选择其中的【瘦脸】即可，根据需要滑动上方调节栏里的圆圈来控制瘦脸程度即可。

打开手机【抖音短视频】，选择屏幕正下方的【加号】，在拍摄界面点击【美化】功能，找到【瘦脸】效果，然后滑动上方调节栏里的圆圈即可控制瘦脸的程度。

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一、瘦脸要配合科学的食疗。1、黑豆粥；黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。材料：黑豆和米；DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。2、榛子粥；榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。材料：榛子、粳米和蜂蜜。DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。3、清蒸小鱼干；柴鱼等鱼干都含有丰富的钾成份，所以多吃这类食物不仅可以增加营养还能有效瘦脸。材料：柴鱼干、姜丝和少量白糖等。

一、男士瘦脸的最有效方法。男生瘦脸的最快方法一：生活瘦脸十***。1、运动法：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的&quot；肿&quot；了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。

1、不断咀嚼一般脸部宽大的人，多数都是由于面部囤积了太多的脂肪，所以想要让脸消瘦下来，那么就必须想办法让面部多余的脂肪消失。而最为健康的瘦脸方式就是不断的咀嚼，因为咀嚼这种运动是需要面部肌肉持续配合的，所以做此动作时间久了，就能到达到瘦脸的目的。2、按摩法3、空余时间多做撇嘴动作

瘦脸的方法有好几种，要根据两大原因来处理。如果是脂肪造成的，一般用吸脂手术来解决。如果是咬肌肥大造成的，一般打瘦脸针来解决。如果是下颌角肥大造成的，一般用磨骨来解决。有些人是好几种原因一起造成的，那么都做才有比较好的效果。

早上：脸部降温 A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷大约1分钟；B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。中午：放松脸部肌肉 A：利用面部表情来锻炼面部肌肉；B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

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