首先打开设置，在设置界面中下滑找到并点击声音与触感，然后在铃声和振动模式下，选择要更改的声音，接着选择要更换的铃声或提示音，可以听到效果，最后将它设置为新铃声即可。

苹果手机闹钟声音调整大小的方法，先点击设置图标进入，选择声音与触感选项，然后找到铃声和提醒一栏，滑动音量条即可调节闹钟声音大小。

苹果手机闹钟音量的设置，需要先打开手机，然后找到手机里面的设置app，进入设置里面后可以看到声音与触感，需点击声音与触感，接着找到铃声和提醒一栏，最后滑动音量条即可调节闹钟音量的大小。

苹果手机闹钟声音调整大小的方法，先点击设置图标进入，选择声音与触感选项，然后找到铃声和提醒一栏，滑动音量条即可调节闹钟声音大小。

苹果手机设置闹钟铃声的方法，先打开手机里的时钟，然后点击下方闹钟图标，选择右上角新建按钮，在铃声一栏即可修改铃声。

苹果手机设置闹钟铃声的方法，先打开手机里的时钟，然后点击下方闹钟图标，选择右上角新建按钮，在铃声一栏即可修改铃声。

苹果手机闹钟声音调整大小的方法，先点击设置图标进入，选择声音与触感选项，然后找到铃声和提醒一栏，滑动音量条即可调节闹钟声音大小。

iphone想要调节闹钟音量首先打开iphone手机，打开之后在桌面上找到并点击设置图标进入，进入之后选择声音与触感选项，然后找到铃声和提醒一栏，滑动音量条即可调节闹钟声音大小。

苹果手机设置铃声的方法：首先进入设置页面，下拉点击声音与触感选项（版本低的ios叫声音）。其次，选择电话铃声，就能看到各种手机铃声了。可以点击试听，选择你喜欢的一个，这样铃声就设置好了。

苹果手机设置铃声的方法：首先进入设置页面，下拉点击声音与触感选项（版本低的ios叫声音）。其次，选择电话铃声，就能看到各种手机铃声了。可以点击试听，选择你喜欢的一个，这样铃声就设置好了。

首先找到并点击进入设置，进入设置后，找到声音选项，然后在声音的选项中找到用按钮调整并关掉。

苹果手机设置闹钟铃声需要先进入时钟设置界面，然后选择闹钟并点击左上方的编辑，接着选择其中一个闹钟后点击铃声即可选择要设置的闹钟铃声。

苹果手机更改siri声音需要先进入手机设置界面，然后选择通用并点击siri，接着选择声音性别即可进行女声以及男声的更换。

苹果手机设置闹钟铃声需要先进入时钟设置界面，然后选择闹钟并点击左上方的编辑，接着选择其中一个闹钟后点击铃声即可选择要设置的闹钟铃声。

苹果手机设置闹钟铃声需要先进入时钟设置界面，然后选择闹钟并点击左上方的编辑，接着选择其中一个闹钟后点击铃声即可选择要设置的闹钟铃声。

哑铃划船锻炼什么，主要是锻炼背阔肌，大圆肌的，动作要要领是后背绷直，靠背部力量完成动作，不要身体晃动借力。哑铃划船我们练的是背阔肌，我们的背部的肌肉群。主要锻炼：斜方肌中部、斜方肌下部、菱形饥背阔饥三角肌后方、冈下饥肱桡饥肱迹次要锻炼：肱二头饥臀大饥股四头饥腿筋。人的肌肉是两边对称的，双手和单手锻炼到的肌肉几乎一样，只是少练了一边。哑铃划船锻炼部位：背部肌肉。哑铃划船它的动作