1、首先打开哔哩哔哩，选择需要下载的视频。2、然后点击右上角的省略号，选择缓存图标。3、接着点击需要缓存的视频或者点击缓存全部按钮都可。

B站下载视频，需要点击转发图标，在弹出的窗口中选择“下载分享”，具体步骤如下：1、首先打开“哔哩哔哩”，点击想要下载的视频。2、然后点击转发图标。3、最后点击“下载分享”即可保存到手机相册。

人人视频下载的方法，先打开软件选择自己喜欢的剧集，点开页面图片栏右侧的缓存按钮，先选择视频的清晰度，选完之后，轻点集数便可以开始下载视频。

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人人视频的原画画质解锁需要先打开手机上的人人视频，然后点击上方的成就，接着点击解锁原画后面的前往，点击立即开通即可。

人人视频播放视频需要先打开手机上的人人视频，然后点击一个视频打开注册界面，接着输入手机号后勾选同意用户协议，点击注册登录，登录成功后即可观看视频。

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首先打开网易云视频，然后点击右下角三个点图标并选择复制链接，接着打开浏览器，找到视频解析的地址，复制链接就会出现一个下载视频的选项，最后点击下载即可。

哪些食物碳水化合物含量高？，常见的各种食物的碳水化合物的量：食物来源：一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外，每天应至少摄入50～100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。碳水化合物的主要食物碳水化合物能够提供给我们人体最基本的热能，是维持人类生命最基本的物质。那么，哪一些食物含碳水化合物的量比较高呢？一起来看看吧。方法粗

血糖高适合吃什么食物，血糖高吃什么好？通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，还可以喝偌迈青之茶，血糖是可以慢慢下降的。可以降低血糖的食物：1、血糖高要注意自己的饮食。切忌吃增高血糖的食物。那么哪些食物是降血糖的呢？材料/工具食物豆类食物黄豆糖尿病人食用黄豆是能降血糖的，这是因