绝大部分人都喜欢吃水果吧？或多或少总有一两样水果是我们喜欢吃的。有没有这样的感觉，当我们很想吃水果的时候，走到水果店那里却不知道买什么水果来吃？面对那么多的水果，怎么选择很矛盾吧？好想这也想吃那也想吃，都不知道买那种好。淡定，当你遇到这样的烦恼的时候，小编有办法帮你解决，那就是自己动手做个水果沙拉。现在我就给大家介绍一下怎么做水果沙拉吧，有兴趣的看完之后可以马上试一下哟。水果沙拉的做法。1、将苹果、梨、火龙果、菠萝和香蕉都去皮，切成一粒粒方方正正的，然后放入盆子里面搅拌均匀。2、生菜叶清洗干净，凉干待用。3、把生菜叶放在果盘里面的底部，然后上面放拌好了的水果粒。4、再将奶酪，柠檬汁一起搅拌均匀，最后浇在水果粒上就可以了。这样一道营养丰富，美味可口的水果沙拉就出来了。

1。蜂蜜雪梨 治干咳。因为秋天一早一晚温差比较大，所以很多人易患感冒，且伴随咳嗽不止。大家不妨将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。2.山楂蜂蜜茶 降血压。对于血压高的朋友，可以将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。3。蜂蜜水果沙拉 通便美容效果佳。这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。4.蜂蜜鸡翅 滋阴润肺。食材：鸡翅4-6个，原味蜂蜜适量、姜、蒜、米酒、食盐适量。做法。

橘子茶，原料：橘子1个，绿茶适量。 做法：取上好橘子1个，挖上小洞，塞入绿茶3克，晒干备用。成人每次1个，小儿减半。煎水代茶饮，连饮数日。 功效：具有开胃理气，润肺止渴的功效。适用于饮食积滞，消化不良，腹胀腹痛；暑热烦渴，小便短少等。

1、最常见的方便速食的麦片就是用凉牛奶冲泡，当然，淋上酸奶也是别有一番风味。2、用麦片熬粥。选用生麦片，在熬煮大米粥或者杂粮粥的时候根据个人喜好放一些麦片进去，粗粮可以助消化，降血脂降血压，对身体有很多益处。3、麦片水果沙拉。做一份多种水果的沙拉，为了健康和减脂，沙拉酱最好用酸奶代替。在沙拉中放入一些脆脆的，可以即食的水果麦片可以大大提高口感。

1、可以不削皮，但是要洗干净。香瓜的皮能吃,果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。2、将白香瓜洗干净，将白香瓜切开，带籽的瓜瓤刮干净后，切成一片片就可以食用。

1、蒸藜麦饭。将藜麦搓洗几遍（以确保籽粒外层的皂角苷溶解脱落），开始烹饪。若想要做成“干饭”的效果，那建议往藜麦里加入少量水，稍稍没过藜麦表面即可（比例：藜麦：水为1.5:2）。烹煮15—20分钟，直至籽粒成透明状、圆鼓、冒出白色小圈圈（胚芽），即代表已熟透，可食用了。2、煮粥。煮粥时，把藜麦放在滚水中煮沸约15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。3、藜麦菜肴。4、藜麦南瓜沙拉做法：

由于天气闷热,夏天孕妇胃口不好也让家人们担心。夏季很多孕妇都容易没有食欲，什么都不想吃，这样对孕妇的身体影响极大。下面小编带你了解夏天孕妇胃口不好适合吃的食物，希望对你有帮助! 夏天孕妇胃口不好适合吃的食物 孕妇妊娠初期胃