首先最好的办法就是到专业牙科医院去洗牙，这种方式可以直接通过器械物理的洗去牙表面附着的牙石和菌斑，保证牙齿的清洁，第二种方法就是取少量红糖直接放在口中，然后口含一刻钟左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡盐水刷两分钟，一周就可以去除牙石。

方法1：养成良好的口腔卫生习惯：1、每天至少刷牙。2、每天用牙线清洁牙齿。3、使用可去除牙菌斑的漱口水。4、不吃对牙齿有害的食物。方法2：有效去除牙菌斑：1、使用正确的牙刷。2、使用去牙结石牙膏。3、刷牙时牙刷呈45度角，轻轻刷动。4、彻底刷到所有牙齿。方法3：接受专业的洗牙服务：1、安排定期洗牙。2、如果你怀疑自己的牙齿出了问题，去牙科诊所就诊。3、接受牙齿检查。4、洗牙。5、进行超声波清洗。

1.牙齿上的烟垢，也会让一个人看起来很丑陋。2.父亲用糠壳熏出的腊肉有厚厚一层黝黑的烟垢，晶亮的油汁从烟垢中渗出，有一股独特的香味。3.防酸碱、防烧烤、防摔撞、防暴晒、防烟垢灰尘。6.型锅炉除烟垢节能剂、催化剂、添加剂制造。

养成好的刷牙习惯。推荐应用巴氏刷牙法就，是水平颤动法，把每一个牙齿的牙面清洁干净，最好用舒适达这种牙膏。要每次早中晚还要睡前各刷牙一次，每次刷两到三分钟以上，养成好的刷牙习惯。平时要注意口腔卫生，还有用牙线把牙间隙里食物残渣清理干净，这样避免牙垢的产生。

1、定期洁牙发现自己的牙缝里面有牙结石，不妨通过定期洁牙的方式来缓解。很多人牙结石较为顽固，体积也逐渐增大，可能会对牙龈组织造成刺激，出现牙龈炎，牙周病的概率增加。通过定期洁牙的方式，可以去除表面的牙结石，防止上面附着的结石体积增大，否则牙结石产生之后不处理，牙斑菌越来越多，无法及时清除的情况下牙齿和牙龈功能都会受损。一般较为顽固，持续时间长的牙结石定期洁牙才有改善作用。2、柠檬汁和发酵粉刷牙

1、如果想要柴犬乖乖听话，最好给点甜头。柴犬能够乖乖住在家里，但是前提是得好好训练它，柴犬具有强烈的意志，以及独立与狩猎的本性。2、而且年轻的柴犬精力充沛，所以需要每天运动，要是缺少运动它就会自己找事做，平时最好带它出去运动2~3小时！3、柴犬的毛很细，家里狗毛漫天，很难清理干净，所以养柴犬还是要考虑清楚啊，如果想要缓解柴犬掉毛，还是要注意饮食清淡才行，狗粮最好选择低盐清淡！

1、刷牙；2、饮食。3、口腔健康检查；4、洗牙；5、溶解牙石疗法；6、漂白；刷牙。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。饮食。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。口腔健康检查。每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。