普洱茶有助于暖胃，尤其适合在冬季、进餐前或者有食欲不振的时候饮用。普洱茶可以促进胃肠蠕动，增加消化能力，帮助身体更好地吸收营养。同时，普洱茶还拥有降脂减肥、降血糖、降胆固醇、抗菌等多种功效，是一款非常健康的茶饮料。

由于个人口味和健康状况的不同，没有固定的答案。以下是一些普洱生普和熟普的比较，供参考。1.口感；生普的口感清香爽口，有茶香和花香的味道，明亮透亮，适合清淡口味和爱喝纯茶的人；熟普的口感醇厚浓郁，有土腥味和陈香味，颜色较深，适合喜欢浓郁口感的人。2.功效；生普的生津化痰、清热解毒、降脂减肥、消肿解酒等功效比较明显，适合年轻人和需要减肥、提神醒脑的人；熟普的去湿解毒、降血压、抗衰老、抗氧化等功效比较明显，适合中老年人和需调节肠胃、补充营养的人。3.保存；生普保质期较短，需要冷藏保存，防潮防霉，避免阳光直射；熟普经过堆肥处理，保存时间较长，可以放置于干燥通风的地方保存。总的来说，选择普洱茶的生熟口味应该根据个人口感和需求来选择。

发酵茶的好处。1.消化助力：发酵茶中的微生物能够分解茶叶中的多种化合物，包括不易被消化的蛋白质和脂肪，从而助于消化。2.改善血脂：发酵茶中的物质具有抑制胆固醇生成的作用，能够降低血脂，预防冠心病和中风等心血管疾病。3.减肥瘦身：发酵茶中的物质能够抑制脂肪的吸收和转化，从而达到减肥瘦身的效果。4.抗氧化：发酵茶中的茶多酚和茶色素具有抗氧化作用，能够延缓人体衰老和减少自由基对身体的危害。发酵茶的害处。1.含咖啡因：发酵茶中也含有一定的咖啡因，过量饮用可能会导致兴奋，影响睡眠和心脏。2.饮用时间：由于茶中的物质对人体作用不同，建议在饭后适当饮用，不宜太早或太晚。3.质量问题：导致发酵茶有质量问题的主要是制作过程中的卫生和品质问题，这些问题可能会影响其营养成分和口感。

普洱茶煮着喝并没有危害大，但是如果长时间煮着喝，茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分会大量释放出来，过度摄入咖啡因会导致神经紧张、心跳加快，甚至引起失眠等副作用。另外，如果煮着喝的时间过长，茶叶中的黄曲霉素也可能增加，对人体有一定的危害作用。因此建议烹调普洱茶时不要过度煮，根据个人口味和需要，控制好煮茶时间和用量。