目录。第一章：4道美容瘦身茶 溶脂去油促代谢。第二章：8款冬季瘦身茶 排毒润肤变纤瘦。第三章：一起来学 自制五款速效瘦身茶。编者按：冬季即将到来，我们减肥也要跟着季节走，可能在逐渐寒冷的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那茶饮如何？冬天要补充更多的水分，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面介绍几款瘦身茶，让你在冬季也可以完美展现你的身材。4道美容瘦身茶 溶脂去油促代谢。绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。1.客家擂茶；茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。