1、首先选择适合的茶具。2、每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水，水温要达到95度左右。3、最后向茶壶或者茶杯中倾倒热水，静置等待，约2到3分钟，茶的香味就泡出来了。

主要是不要一起泡水喝。葛根味甘性凉，其中含有丰富的葛根素、纤维素以及多种药物成分，具有一定生津止渴、解肌发表作用；茶叶种类比较多，有绿茶、红茶、乌龙茶等，但无论哪种茶叶，其中都含有茶多酚成分，而茶多酚会影响葛根药效的发挥，降低葛根生津止渴、解肌发表的效果，因此为了更好的保留葛根的药物价值，一般是不建议葛根和茶叶一起喝的。葛根和茶叶泡茶喝了怎么办。根据实际情况而定。情况较轻时；生活中要是将葛根和茶叶一起泡水喝了，但身体并没有出现不适发生，那么不需要太担心，停止饮用后，仔细观察自身身体情况即可。但要是葛根泡茶人体饮用之后，出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下进行治疗比较好。葛根适合和什么一起泡茶喝蜂蜜。

一、孕妇能喝大麦茶吗。在人们的常识中，孕妇最好是不要喝茶的，因为茶里面含有***等刺激性物质，可能会对胎儿的发育有不好的影响，所以孕妇最好是少喝或不喝茶，要喝最好也只喝淡茶。然而大麦茶也是茶类的一种，那么孕妇可以喝大麦茶吗？其实孕妇可以喝大麦茶。下面解说一下孕妇为什么可以大麦茶。1、大麦茶不含茶碱、***等物质。孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的***会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。但是大麦茶不含茶碱，***，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大麦茶适合孕妇饮用。另外，大麦茶还具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化。