目前微信无法解绑手机号，只能更换手机号。1、打开微信app，点击我。2、点击设置，选择账号与安全，再点击手机号。3、点击更换手机号，输入要换绑的手机号，再点击下一步，输入验证码，再点击提交即可。

微博关注通讯录好友需要先打开微博，然后点击右下角的我，接着点击左上角的添加好友，再点击通讯录好友，最后想关注谁就点其后面的+关注即可。

首先打开微博，点击我，然后点击右上角的设置，选择账号与安全，进入账号与安全页面，接着点击手机号码，点击更换手机号，再点击灰色按钮验证身份，验证成功后点击获取短信验证码，输入验证码，点击下一步，最后输入新的手机号码及验证码，点击确认即可解绑。